托福名師的高齡回春逆襲！

　　【記者吳芷瑩/台北報導】台灣已步入「超高齡社會」，邁入老年者能照顧好自己就是對社會很好的貢獻，「如何優雅健康變老」變成很重要的課題。3月25日太極門大安道館特別邀請70歲的托福名師李淑娟，分享如何透過練氣功保養自己，讓身體年齡只有53歲，並活出青春無敵的生命光彩！

​　　分享會以悠揚的薩克斯風演奏揭開序幕，擁有43年托福、多益教學資歷的名師李淑娟神采奕奕走上台，很難想像她已70歲了。她說，​年齡只是記號，老不可怕，可怕的是失去活力。

​​　　李淑娟提到，很多人問「教英文這麼忙，為什麼會來太極門練氣功？」她笑著分享，練功 31 年了，最明顯的收穫就是那份由內而外的精氣神。雖然身分證上是 70 歲，現場她大方展示了身體組成的檢測分析報告，身體生理年齡竟然只有53歲，這種「逆生長」的奇蹟，引來大家一陣驚嘆！

​　　李淑娟認為要有快樂的樂齡生活其實很簡單，她分享自己實踐「人生三力」的理念：
​第一是體力：透過練氣功保養身體，讓自己有健康生活的本錢。
​第二是能力：運用專業（教英文）使經濟能自給自足，保有成就感。
​第三是活力：參與公益與志工活動，在幫助別人的過程中找到喜悅。
​她從不覺得自己拿的是「老人卡」，而是一張實至名歸的「敬老卡」。對她而言，「老」這個字的意義，就是「老師」，一個充滿智慧與分享熱情的角色。

​​　　李淑娟用熟悉的英文勉勵大家：「A better you, a better me, a better world for you and me.」意即「一個更好的你我，能創造一個更好的世界」。她強調，照顧好自己的健康，不讓家人擔心，就是給社會最好的禮物與貢獻。