把心安住 活出快意人生

　　

【記者伍鈴/台中報導】慶祝太極門氣功養生學會成立六十週年，太極門台中道館舉辦一系列智慧講座，3月8日婦女節邀請張淑茹分享她在太極門學習轉念、安住自心的人生體悟。講座在充滿詩意的古典舞蹈《春花焰》中揭開序幕，現場洋溢著歡樂氛圍。

　　十二位太極門女弟子身著古色古香的服裝，舞步輕盈流暢，隨著音樂節奏展現柔美與韌性的生命力。她們雖然都不是專業舞者，但因為喜歡古典舞，在繁忙的家務與工作之餘，抽空反覆排練後，以優雅自信的舞姿，為接下來的分享注入喜悅的氛圍。接著，張淑茹以「把心安住，活出快意人生」為主題，娓娓道來自己在人生與婚姻中的體悟與轉變。

　　張淑茹是台中人，大學畢業後北上工作，一待就是二十多年。從小父母教導她做人要認真負責，因此她在職場上總是全力以赴。然而日復一日的上班與下班，讓她逐漸感到迷惘——有時會問自己：人生的意義到底是什麼？長時間的壓力讓她慢慢失去自信，把真正的自己藏了起來，只是努力迎合外在的期待。

　　在台北忙碌的生活裡，她甚至連看夕陽的時間都沒有。某一天，她忽然很想好好看一次夕陽，於是決定搬回台中，回到父母身邊，希望找回生活的溫度。然而她很快發現，人生並不會因為換了城市就變得輕鬆，真正需要改變的，其實是自己的心。

　　回到台中後，她曾回娘家小住一段時間。原本希望一邊陪伴父母、一邊慢慢看房子與找工作，但長年在外生活，彼此的作息與生活習慣早已出現差異。從煮菜方式到生活節奏，都會偶爾出現小摩擦。靜下心來後，她才深刻體會，即使是最親近的家人，也需要彼此理解與體諒。於是她學著調整自己的心態，多陪伴父母、尊重他們的生活方式。當心變得柔軟後，家庭氣氛也逐漸變得融洽溫暖，她也明白，能夠開心地相聚相處，才是最珍貴、最值得珍惜的回憶。

　　她也分享了與先生相處的小故事。當時她與先生都在北部工作，每到假日便開車從台北回南投探望家人。她原本以為這段車程是兩人難得的浪漫時光，可以好好聊天、放鬆心情。然而先生常常臨時改變行程，例如：突然繞去接親人，或臨時決定拜訪親友，都沒有事先告訴她。起初，她非常介意，詢問先生為什麼不先說一聲，先生卻回答：「我為什麼要跟妳報備？」這句話讓她更覺得委屈，不受尊重。

　　進入太極門練功後，聽到師父說，改變別人比較難，改變自己比較快，她開始嘗試轉念。慢慢觀察後她發現，先生並不是故意不尊重她，只是較隨性，很多事情都是臨時起意。回想起交往時到先生家作客，大家只是坐在一起喝茶聊天，不像她娘家，都會為客人準備水果點心。兩個人成長的家庭文化本來就不同，生活方式自然也不一樣。

　　當她真正理解這一點，心情便慢慢放鬆下來。後來再遇到類似的情況，她不再生氣，而是把回家的路當成一趟隨興的旅行。透過一次次的轉念，她發現，很多時候我們會生氣，是因為不了解對方，也不了解自己。當她看見自己真正在意的地方，學會放下不必要的執著後，變得更自在，也更能理解身邊的人。

　　張淑茹分享，除了轉念之外，練氣功與靜坐讓她的心逐漸穩定下來。當內心安定，生活中的種種考驗便不再那麼容易左右自己。「當心靜下來，就像找到一條安心的路，慢慢走，就能走出自己的快意人生。」她很感恩當初推薦她入門的鄰居，「機會來的時候，要勇敢把握。」同時感謝當時願意踏出那一步的自己，才能走進這個充滿愛與正能量的神氣大家庭。

　　一位第一次來太極門的來賓表示，平時因工作忙碌，很少有機會參加這樣的活動。她覺得現在許多人長期承受工作與家庭的壓力，內心其實都很疲累。今天聽了分享，感到非常有共鳴，也感受到道館的溫暖。另一位來賓說，踏進道館後便感受到一種很好的氣場與正能量，讓人自然放鬆下來，希望能把今天感受到的這份笑容與喜樂帶回家。還有一位來賓表示，整場活動氣氛十分溫馨，不僅欣賞到美麗的舞蹈，也從分享中得到許多心靈上的啟發。

　　在忙碌多變的人生旅途中，外在環境或許難以掌控，但只要學會安住自己的心，就能在順境與逆境中找到自在與力量，走出屬於自己的快意人生。