在球場上，陪孩子學會穩住自己

　　我從學生時代就喜歡棒球，成為老師之後，就一直兼任球隊教練，而兩個兒子則是從小就跟著我練球。2025年大兒子升上高中，我也到他的學校帶球隊。對我來說，那不只是帶球隊，更像是在陪一群孩子學習如何面對壓力與挑戰。

　　2025年，我們參加了「114年高雄市教育局推動中小學社區(團)學生棒球發展計畫交流賽高中軟式組」棒球比賽。比賽開始時，場上的氣氛有點緊繃，有的孩子開始急著揮棒，有人失誤後就悶著不說話，整個人陷在情緒裡。輪到兒子上場打擊時，我看得出他的情緒起伏。站在場邊，我沒有多說什麼，只是用手勢，提醒他穩住。他看了我一眼，稍微停頓，重新調整呼吸與步調，再進入打擊區。那一球，他沒有急著出棒，而是耐心等待、確實掌握擊球點，最後擊出一支安打。

　　回到休息區時，我們沒有多說話，只是互看了一眼。我知道，他自己也感覺到了那個轉變。
自從在太極門修練氣功後，我慢慢體會到，比起技巧，真正影響表現的，其實是「心」。比賽中，孩子的情緒是最直接的反應：落後時會急、失誤會懊惱，這些都再自然不過。

　　過去的我，看到孩子表現不如預期時，反應也會比較急，甚至會提高音量責備。但自從修練太極門氣功後，尤其看到師父用不同方式引導弟子認識自己、覺察自己，我也開始嘗試轉換帶隊的方式。

　　當孩子在場上表現不理想時，我不再急著糾正，而是先問一句：「你剛剛在想什麼？」先理解，再引導。也因為這樣的改變，球隊的氛圍慢慢產生了不同：有人失誤時，隊友會主動給予鼓勵，而不是責怪；有人狀況不穩時，旁邊的人會提醒他放慢節奏、重新調整。當每個人的心比較穩，整體的默契與表現也自然提升。

　　除了球場上的訓練，我也會帶著孩子們認識不同的升學方向，陪他們思考未來。有些畢業的學生，還會回到學校分享經驗，甚至一起協助帶隊。看著他們一個個成長，那種成就感，往往比贏得一場比賽更讓人有成就感。

　　對我來說，棒球場就像一個縮小的人生。有順利的時候，也有卡關的時候；有發揮出色的時刻，也會有不如預期的低潮。但如果能學會把心穩住，就不容易被當下的情緒影響。

　　身為教練，也是父親，我希望孩子們帶走的，不只是球技，而是當壓力來臨時，知道如何讓自己慢下來、穩下來。比賽不只是關於勝負，更是一種面對人生的能力。

　　在神氣家族，我學會運用呼吸來調整節奏，也讓自己冷靜的面對在球場上的每一局的變數，當我把這些體會帶進訓練與陪伴裡，看著孩子們一步一步站穩自己、走出節奏，那就是我在球場上最珍貴的收穫。