遠離病痛及壓力 就是這麼輕鬆簡單

　　【記者林惠虹／台南報導】人生在世難免被疾病及壓力纏身，有時簡單的改變，就能迎來健康及快樂的生活。台南道館 4 月25日人生智慧講座「輕鬆 改變 驚喜連連」，由母女檔張美紅及王鈺婷現身說法，分享他們感受到練氣功的連連好處。

　　擔任會計的美紅，曾遭猛爆性肝炎與糖尿病的接連襲擊，讓她體重暴跌到剩 30 幾公斤，右手還深受五十肩的折磨，連更衣都要家人協助，身心備感煎熬。進入太極門後，她的人生報表竟然出現「V型反轉」，僵硬的手臂慢慢能活動，糖化血色素更從8.9 降到 7.1，連醫師都稱讚！

　　此外，美紅過去與丈夫常因瑣事爭吵引發激烈爭執，讓她備感委屈。師父提醒她要改脾氣、不生悶氣，美紅改以溝通代替硬碰硬，促使夫妻心門打開，關係好轉，家裡氛圍也隨之回溫！

　　女兒鈺婷補充，她準備國家考試壓力已經夠大了，偏偏父親又不時給她「愛的叮嚀」，讓她有些吃不消。練功後她學會「靜心」，提醒自己遇事先讓情緒冷靜下來，站在對方的立場思考，後來逐漸能體會父親話語背後藏著的關愛。鈺婷也憶起過往摔傷時，父親雖在電話裡責罵，但她了解，那並非發火，而是父親不擅表達的焦慮。自此以後，她不再與父親硬碰硬，原本緊繃的家，成為支持她衝刺國考的最暖後盾！

　　鈺婷表示，她先前苦於鼻中膈彎曲，練功不僅改善鼻塞狀況，呼吸變得順暢，學習也事半功倍，生活更為便利。
身體的病痛與心靈的枷鎖，往往只需要一個「轉變」的契機。美紅與鈺婷在太極門不僅練氣修身，還學到面對生活的勇氣與智慧。她們強調，只要願意給自己一個機會，每個人都能像她們一樣，活出健康快樂的人生！