免驚？練太極門氣功很有用！醫護防疫的保命方法曝光

　　【記者 陳楚曦/台北報導】當疫情爆發、人人避之唯恐不及時，醫師、護理師與防疫人員卻反而得往最危險的地方去。當他們拼命守住大家的健康時，他們靠什麼護住自己？原來他們靠的是平日在太極門練氣養生保健。適逢太極門氣功養生學會成立60週年，多位曾站在防疫與醫療第一線的太極門弟子齊聚分享，包括前知名胸腔外科醫師商東福、風濕免疫科醫師李蒔青、台北榮總感染科醫師王復德、疾管署分析師周貝盈以及已退休的桃園醫院護理長丁世賢。他們提到真正的防護，不只靠裝備與制度，更重要的是平日有沒有把體力、心力與免疫力準備好。

　　超過百位從事醫療的太極門弟子分布於台大、榮總、三總、聯合醫院及全台數十家醫療院所，而且橫跨中西醫，涵蓋心臟、胸腔外科、骨科、腸胃、內分泌、血液腫瘤、感染、風濕免疫、耳鼻喉、小兒、家醫、牙科、眼科、病理等不同領域。有人在手術台前與死神搶命，有人在疫情最前線扛下防疫重責，也有人長年在臨床與公衛體系裡守住民眾健康。

　　為何這麼多醫師都在太極門練功？其中參與防疫作戰的醫師等醫療人員最有感 。他們共同的體會：局勢愈亂，心愈要穩；而能在關鍵時刻撐住自己、守住別人的力量，其實是平日的練氣養生中慢慢累積的。讓自己在高壓、高風險、高耗能的環境中，多一份保護自己、守護他人的底氣。

　　救了心臟救不回心 從開刀房走向衛福部

　　衛生福利部社會保險司前司長商東福原是知名胸腔外科醫師，SARS疫情爆發時他曾在媒體提出，真正完整的健康，不只是身體沒有病痛，而是一種身心平衡的狀態，「保護自己，就是保護別人」從來不只是防疫口號，而是行醫多年後的深刻體悟。

　　真正讓他震撼的不是手術，而是病人心裡的傷。商東福回憶30年前，有位氣胸病友在回門診追蹤時，因為過度擔心再發病，出院後幾天都睡在急診室旁的停車場，根本沒回家。商東福理解到病友身體的疾病容易處理，心裡憂慮的化解須要下功夫。因此特別架設「氣胸之友」的網站，期盼能化解疑慮，也讓病友早日回復健康的身心狀態。

　　商東福深受病人信賴，為何放下手術刀，走向公衛領域？多年前他拼盡全力救回一名心臟遭刺傷的患者，但病人甦醒後卻直喊著要報仇。那次經歷讓他深刻領悟太極門師父的叮嚀「真公益在救人心」。若患者的脾氣不改，即便身體康復，生命依然會陷入惡性循環。

　　商東福表示，WHO定義健康為生理、心理與社會的全面健全狀態。《黃帝內經》提到「上醫治未病，中醫治欲病，下醫治已病」，從古至今都指向預防勝於治療，商東福體會到老祖宗懂得養生，透過鍛練調節自律神經，「讓一個人身心快樂，讓環境令人開心愉悅，就容易獲得健康。」

　　商東福2023年以衛福部模範公務人員光榮退休，他認為，醫學訓練讓他學會面對生命，而在太極門長年練功，則讓他更懂得如何回到醫療本心、用良心做選擇，也讓他在人生重要轉折時，少了後悔，多了篤定。

　　醫師不是萬能的，但在每一個時刻都盡力而為

　　沒有健康的身體怎麼當醫生？醫生沒有照顧好自己，又如何照顧病人？風濕免疫科李蒔青看似人生勝利組，其實從小長期受過敏與反覆感冒所苦，讀書成效事倍功半。讀醫學院時，一度萌生轉系念頭。直到父母帶他到太極門練氣功，健康帶來專注力與心境穩定，讀書效率提高，考運也有如神助，從醫師國考、內科、風濕免疫、超音波、骨鬆專科，甚至針灸專科皆一次過關。更在2025年以硬皮症研究拿下台大博士論文獎。

　　「有了厚實的醫學專業知識與技術，真的就可以當醫生為人治病了嗎？」年輕時他常向內心叩問。有次師父對他說：「醫生救人的方法越多越好。」這句話提醒他：醫生的使命不應侷限醫術，更須透過同理心的傾聽緩解病人的身心痛苦。

　　談到醫病關係，李蒔青說：「身為風濕免疫科醫師，更是須要以全人的角度來看病人。」他表示，有位年約50歲，因長期延誤治療導致多處關節變形的患者，被媽媽推著進診間。面對這位早已對醫療並無期待的病人，李蒔青放下數據俯身對她說：「你真的很痛喔！辛苦了。」聽到這樣的關懷而卸下心房地說：「我其實想放棄。」李蒔青鼓勵她：「我們一起來想辦法，好不好。」經過持續治療與回診，患者也順利申請到生物製劑，狀況明顯改善，已可自行就醫不再依賴輪椅，重拾生活信心。

　　「醫師不是萬能的，但我聽師父的話，在每一個時刻都盡力而為。」李蒔青說，年輕時自己那顆曾經傷痕累累的心，也是被師父溫暖的接住了，所以在醫病關係中總能得到病人的信賴。行醫多年，透過近30年的練功，他體悟到真正的健康在吸吐之間。每天所面臨的大小事物，都會影響身心健康系統，產生各種負面情緒，差別在於只要運用陰陽平衡智慧，就能在起伏中找到安定自在的力量

　　防疫英雄的定海神針

　　從SARS到covid19，醫護人員雖是守護台灣人民生命安全的防疫英雄，但他們如何保護自己？被雜誌票選「百大良醫」的台北榮總感染科主治醫師王復德，曾任榮總感染科主任、台灣感染管制學會理事長等，在SARS與Covid-19期間身負前線抗疫的作戰指揮官重責，更制定了許多重要的相關政策，為感染管制標準奠定堅實基礎。全家人因在太極門練氣養生，讓他很放心。「保持正向勇敢，免疫力就會提升，病毒就不容易去侵犯。」

　　已退休的桃園醫院護理長丁世賢是當年自願進入SARS病房照顧病患的護理師，她以「與病毒和平共處」的理念來破除憂慮與恐懼，用樂觀但嚴謹的態度處理疫情。她說「讓自己的心常保歡喜不憂慮」正是她在太極門練氣練心多年學到的秘密法寶。

　　任職衛服部疾管署分析師的周貝盈在Covid-19期間負責管理調度防疫物資、藥品緊急採購、全民簡訊實聯制等艱鉅任務，卻是越戰越勇，她笑說，雖然日以繼夜加班，但透過太極門功法儲備足夠的體能、穩定的情緒，讓她隔天又是一條活龍。在SARS期間她還是同事眼中脾氣暴躁的鬼見愁，但她因實踐師父的教誨，修改脾氣、學會溝通，同事由疏離變得樂於親近，也深得長官信任，常被指派許多核心專案。她說，身心平衡就是最強大的法寶！