從情緒風暴到找回人生方向 兩位青年在太極門學會安定自己

【記者詹金華報導】在新竹科技重鎮，快節奏與高壓生活已成為許多人的日常，如何安頓身心，也成為不少家庭與年輕世代的重要課題。位於竹北市區的太極門氣功養生學會竹北道館，5月16日舉辦分享活動，邀請兩位從小在太極門成長的青年分享自身經歷，從健康、情緒到人生價值觀的改變，引發現場來賓的共鳴。

　　患有異位性皮膚炎體質的奕嘉，童年時因長期身體不適，情緒容易失控，也經常與母親發生衝突。他坦言，小時候雖然知道自己常讓媽媽難過，卻控制不了脾氣，甚至曾因得不到想要的東西，一氣之下動手打了媽媽，讓母子都受到極大衝擊。

　　長期衝突讓家庭氣氛陷入低潮，後來在舅舅推薦下，全家進入太極門練功。奕嘉的母親回憶，孩子開始練功後，情緒逐漸穩定，也學會反省自己。尤其在高中畢業後，奕嘉主動投入文化展演活動訓練，不僅懂得配合團體生活，也培養出自律能力，「整個人像變了一個人」。

　　奕嘉表示，自己在太極門成長20年，從課業到人生不同階段，都受到許多師兄姊關心與陪伴。他認為，練氣功不只是動作上的緩慢，而是真正學會呼吸與沉澱自己，「呼吸穩了，人也會靜下來。」當自己開始能專心聽別人說話，也學會觀照內心時，很多煩惱自然慢慢化解。

　　剛踏入職場的奕嘉也提到，現今社會價值混亂，但因從小學習良心與自省，讓他懂得提醒自己「什麼該做、什麼不該做」。如今的他，也開始將自身經驗分享給年輕師兄姊，希望幫助更多迷惘中的年輕人。

　　另一位分享者智翔，目前擔任長照督導。他出生時早產三個月，一度住進保溫箱，從小深受支氣管過敏與氣喘困擾，每月跑急診幾乎成了家常便飯。智翔回憶，小時候看到弟弟妹妹開心吃冰時，自己總是特別羨慕，但因體質太差，只能眼巴巴看著，連媽媽心疼想讓他解饞，也只能把冰拿掉，讓他吃幾口裝過冰的餅乾杯，因為「只要真的吃一口冰，就得去掛急診。」

　　長期身體不適，也影響他的情緒與學習狀況，「那時候脾氣不好，發火時根本不會想到後果。」母親為了他的健康四處求醫，直到接觸太極門後，氣喘與過敏情況逐漸改善，體力恢復到能參加學校排球隊與棒球隊活動。

　　除了健康變好，更重要的是學會如何與人相處與關心別人。因為曾經歷病痛，智翔投入長照工作後，更能理解被照顧者的心情與需求。他從照護員做起，短短八個月便升任居服督導員，也體悟到「先照顧好自己，才有力量照顧更多人」的重要。

　　兩位青年不約而同表示，在太極門學到的不只是養生，更是面對人生的方法。透過每日反省、自我調整與學習好樣，他們逐漸從情緒與病痛中走出來，也找到更穩定的人生方向。