中西醫雙執照蕭益富醫師：健康長壽不只靠醫療　身心平衡才是關鍵

　

　　【記者韓湘琪報導】太極門新竹道館6月21日舉辦人生智慧公益講座，邀請擁有中、西醫執照的蕭益富醫師，以「心肝寶貝 腸長久久」為題，從現代醫學、傳統醫學及自身練功三十多年的體驗，分享預防醫學、養生觀念與身心平衡的重要性。

　　蕭益富表示，醫療科技日新月異，未來AI、大數據與精準醫療將能更早預測疾病風險，協助民眾提早預防。然而，科技再進步，也無法取代健康的生活方式。

　　身兼中醫與西醫背景的蕭益富分享，年輕時曾認為西醫講求科學，對中醫的陰陽、五行等理論感到難以理解；直到投入臨床工作四十多年後，才深刻體會中醫辨證論治的智慧，以及「治未病」的預防觀念。他也提到，現代醫學約能處理五、六成的健康問題，仍有許多領域值得持續探索，包括生活型態、心理狀態及能量醫學等面向。

　　談到健康長壽，蕭益富指出，除了均衡飲食、規律運動、充足營養及持續動腦之外，保持愉快心情、建立良好人際互動，以及找到值得信任的醫師，同樣十分重要。他提醒，65歲以上長者九成至少有一項慢性疾病，但只要能及早預防、妥善控制，依然可以維持良好的生活品質與自主能力。

　　身為醫師，蕭益富曾親眼目睹不少醫界優秀人才，雖然醫術精湛、事業有成，卻仍因疾病而英年早逝。他分享這些經歷，希望提醒大家：「生命充滿未知，真正重要的是平時就把身體照顧好，也讓自己的心保持平靜與善良。」

　　談及自己與太極門的緣分，蕭益富笑說，三十多年前因為希望替自己找到一套保養身心的方法，加上中醫認為「氣」對人體十分重要，因此與太太一起走進太極門練氣功。原本只是抱著嘗試的心態，沒想到一練就是三十多年。多年來，他從練功中感受到身心更加穩定，也體會到持續修心養性、培養正向信念的重要。

　　蕭益富表示，氣功透過調整呼吸、放鬆身心、提升能量，不僅有助於養生保健，更重要的是培養面對人生挑戰的「底氣」。他認為，練功最大的收穫不只是健康，而是提升智慧、充實心靈，讓自己在面對工作、家庭及人生各種變化時，都能保持穩定與從容。

　　最後，蕭益富勉勵大家，未來醫療會持續進步，人類壽命也將不斷延長，但真正值得思考的是：「活得久，更要活得健康、活得有價值。」唯有養成良好的生活習慣，並持續鍛鍊身心、提升正向能量，才能迎接健康長壽的人生。