從膝痛纏身到重拾行動力　練氣養生迎來幸福熟齡

　　【記者辛蒂／高雄報導】銀髮族如何過得健康又幸福？太極門弟子雪玉與俊宏是一對年過花甲的夫妻，在太極門高雄道館舉辦的《練氣養生更輕鬆》講座中，兩人講述攜手練氣功，改善健康，家庭氣氛更溫馨愉快的故事，為晚年生活注入滿滿活力與希望。

　　雪玉因膝關節退化，右腿及膝蓋長期痠痛，行動受限，困擾多年。到太極門練氣功後不久即獲得明顯改善，她洋溢著笑容說：「以前跟朋友爬山時，總是要請大家等等我，現在反而常常走在最前面，變成朋友在後面叫我走慢一點。」因此重新找回了行動的自由與自信。

　　除了更健康，雪玉表示，過去夫妻常因小事摩擦，只要先生臉色不好，自己的心情也跟著低落。在師父的教導及師兄姊經驗分享中，她學習反省、轉念，改善脾氣與待人處事的態度，夫妻關係因此更加和諧融洽，家庭氣氛變得溫馨愉快。

　　也好在有平時練功基礎，雪玉在一次健康檢查發現罹患大腸癌，面對突如其來的消息，她沒有被恐懼擊倒，而是以積極的態度面對治療，「入門後，我學會勇敢面對，而不是逃避問題。」之後她接受手術，躺在病床上，持續運用平日練功所學，調整呼吸與氣息運行，舒緩身體不適，幫助自己穩定情緒、加速復原。

　　丈夫俊宏表示，看到太太練功後不再抱怨膝蓋不舒服，體力越來越好，而每次走進道館，映入眼簾的盡是師兄姊真誠燦爛的笑容，散發出溫暖與親切的和諧氛圍，甚至師父多年來走訪世界推動愛與和平的理念，都讓俊宏心嚮往之，隨後也進入太極門練功。練功後，俊宏感覺腳步變得格外輕盈，走起路來更加有力且不易疲倦。

　　除了身體健康的收穫，俊宏最難忘的是前往加拿大多倫多參與道館開幕活動及前置作業的經歷。他記得一抵達當地，便即刻加入從擦拭玻璃到清潔樓梯扶手等環境整理工作，當冷氣設備出現問題時，他也立即協助檢查與排除故障。在服務的過程中，深刻感受到太極門大家庭互助合作、彼此扶持的精神，他很喜歡這樣的感覺。

　　俊宏表示，參與開幕活動最大的收穫，是親眼看見文化交流所帶來的感動。無論男女老少，當地民眾都熱情參與太極門的展演活動，自發地加入互動與舞蹈，現場充滿掌聲與歡笑。他深刻感受到愛與和平的理念跨越國界，在人們的心中萌芽。