一場由蛋餅牽起的溫柔蛻變

　　要說我和太極門的緣份，是從一份蛋餅開始的。

　　二十三歲那年，為了考取職業證照，我到補習班補習，也因此結識了一位太極門師姊。有一天課後我們一起向老師請教問題，結束時已過正午，得知她還沒吃午餐，剛好我也準備去覓食，便順口問了一句：「要不要順便幫妳帶份蛋餅？」沒想到同學之間簡單的關懷，竟悄悄牽起了我與太極門的深厚緣份。

　　當時的我，是一個生活得極其「用力」的人，總覺得自己還不夠努力，不斷鞭策自己要更進步、賺更多錢。因為過度追求完美，我也特別緊盯自己的健康，只要身體稍有不舒服並影響到工作效率，我就會陷入深深的自責。那時的我看似健康，實則長期處在「亞健康」的緊繃狀態，每晚躺在床上，腦袋仍不停轉著工作上的事，甚至常因壓力過大而引發陣陣胃痛。那種被焦慮追趕的感覺，真的很不好受。

　　直到進入太極門，看到許多從小在這個好環境練氣功的師兄師姊，每個人都散發著由內而外的健康與活力，那種不一般的氣質，讓我開始重新思考「健康」的真正定義。

　　剛入門不久時，有次我和年輕的師兄師姊一起練舞，眼看大家都學會了，唯獨我怎麼練都跟不上。那一刻，強烈的挫折感排山倒海而來，我甚至鑽入牛角尖，氣自己都已經出社會工作了，怎麼連這點事都做得不如學生？

　　然而在觀察中我發現，師兄師姊在意的從來不是誰表現得最好，而是「我們能不能一起完成」。他們耐心陪著我，一遍又一遍地指導、鼓勵我。這份包容讓我慢慢放下了好勝與沮喪，將注意力重新放回事情本身。那次經驗讓我明白：很多時候困住自己的，從來不是能力，而是情緒。

　　這樣的轉變，深刻地影響了我往後的生活態度。我變得更有耐心，也開始相信自己。後來接觸全新未知的AI領域，對非本科系畢業的我來說，原本是讓人卻步的挑戰，但因為在太極門學到的定力與正向思維，我可以專注地坐在電腦前七個小時，只為了研究、解決一個問題。過程中，我學會了鼓勵並祝福自己，也慢慢建立起真正的自信。

　　有趣的是，我的成長也悄悄改變了與家人的關係。某天回家，發現爸媽幫我修窗簾，卻不小心把我的四盆多肉植物全都弄倒了。看著滿地的泥土，我當下有些生氣，甚至想立刻傳訊息抱怨，但就在準備打字的那一瞬間，我忽然停住了。我想到爸爸只是想幫忙，本來就沒有義務替我修窗簾，如果我宣洩了情緒，會不會傷了他的一片心意？那一刻，我選擇放下抱怨，平心靜氣面對這件事。

　　來到太極門後，我不只找回身心的平衡，也學會放下對自己的苛求，對別人多一分理解與包容。我很慶幸，因為一份蛋餅，開啟一段改變人生的旅程，也讓我遇見更好的自己，並深刻感受到，當心轉向了，眼前的路，也變得更加寬廣了。