走出喪偶傷痛 重拾健康與笑容

　　

　　2013年老伴離世後，我的心情瞬間跌到谷底，整個人瘦了一大圈，做什麼事都提不起勁。而且身體狀況也不好，脊椎痛得像快斷掉一樣，常常站起來後要停好幾分鐘才能移動。到醫院檢查才知道，脊椎第三、四、五節都有嚴重骨刺，不但腰痛，連雙腳也跟著疼痛。

　　看到我日漸消沉，媳婦和兒子鼓勵我到太極門修練氣功，希望我能走出失去老伴的傷痛，也改善健康，為自己的人生找到新的力量。

　　入門後，我非常認真練功，尤其有一個腰部功法，我特別用心練習，放慢動作、循序漸進。沒想到身體竟明顯地改善，原本寸步難行的我，漸漸行動自如，腰部的疼痛也逐漸緩解。身體變好了，心情自然也開朗起來。

　　老伴離開後，我心裡一直有說不出的苦悶與孤單。但自從來到道館後，和師兄姊一起練功、談心，彼此關懷、互相鼓勵，我慢慢走出了人生低潮，也重新感受到人與人之間的溫暖。現在常有人說我臉上總是掛著笑容，我自己也發現，笑容變多了，人也變得開朗許多。

　　師父常引導弟子要多行善事，也鼓勵大家「人生以服務為目的」，我深受影響。其實我擔任學校交通導護志工已經二十多年，每天守護孩子上下學的安全。看到學生向我敬禮、微笑說謝謝，老師和學校也給予肯定，心裡總是特別開心，2025年，我更獲得新竹縣表揚一年服務滿一千小時的獎狀。師父說，做好事不僅能讓心胸開朗，也能給子孫後輩帶來好的影響，我深深認同。

　　我相信，身教勝於言教。看到兒子、媳婦和孫子都一起在太極門修練氣功，而且個個認真向上，我感到非常欣慰。尤其孫子們努力求學，表現優異，身為長輩，我感到無比光榮。

　　我今年83歲了，除了練功之外，最大的興趣就是拉胡琴，經常到社區、廟會及各種活動演出。我很享受音樂帶給大家的快樂，也因為持續演奏而愈來愈有自信，甚至曾受邀到康輔社擔任教學。能把自己的興趣分享給別人，我覺得非常有意義。

　　回首這一路走來，如果沒有來到太極門，我或許仍深陷失去老伴的悲傷之中，也不會擁有今天的健康與快樂。在太極門修練氣功不僅改善了我的身體，更讓我重新找回生活的方向與希望。