家有「愛流不動」的難題？破解親子溝通冰河期良方大公開！

　　【記者 蘇秋心/台南報導】 明明相愛，為何總在互相傷害？太極門氣功養生學會台南道館日前舉辦「帶著好的感覺讓愛流通」公益講座，由具多年心輔經驗的太極門弟子陳重宏現身說法，以自家二十年來的蛻變為例，幽默剖析現代家庭「愛在心中卻無法流通」的困境，分享從修練氣功中如何找到方法破解僵局，引發熱烈共鳴。

　　愛如氣，通則不痛：你家出現這三大「溝通警訊」了嗎？

　　陳重宏指出，多數家庭的危機並非「缺乏愛」，而是「愛流不動」。如同體內的「氣」不流通將形成病痛；家人間若缺乏良好互動交流，愛就會被「威嚴」與「指責」等阻擋，變成關係的負擔。

　　他提醒，若家中出現以下三大警訊，代表家庭關係的「氣血」已經不通：

　　•父母回家第一句話流於「檢查」（例如：功課寫了沒？）

　　•孩子逐漸減少主動分享與溝通

　　•孩子表面出現貪玩、拖延或叛逆行為

　　「叛逆，是一扇等待被愛打開的門。」陳重宏強調，父母應改變自身的語氣與心態，以關愛來重建孩子的安全感。

　　真實見證：從「活火山」到親情反哺的溫暖循環

　　陳重宏分享自己與家人共同練氣修心後，讓愛重新在家中流動的真實體驗。

　　二十年前，陳重宏的兒子奕嘉情緒起伏極大，常在公共場所地上打滾，被戲稱為「多兒滾」；而妻子習慣以高壓棍棒管教，母子關係緊繃如活火山。全家進入太極門後，妻子學會在爆發前深呼吸靜下心來，將「命令」化為「商量」；師父引導奕嘉透過調節呼吸來穩定情緒、反省自己，他逐漸改掉了過去浮躁、動輒作勢打人的壞脾氣，不僅變得乖巧聽話、更懂得體貼父母的心。沒過多久，家中火藥味消散，棍子正式「退休」。

　　如今，當年的「火山男孩」已長成「貼心暖男」。陳重宏提到今年 5 月某個深夜發生的事。當時剛下班疲憊的兒子特地走到他房間輕聲說：「爸爸，你明天晚上可不可以去一樓辦公，陪一下阿公？」這句話讓陳重宏無比欣慰。當年情緒易失控的孩子，如今懂得體察長輩的孤單，主動為阿公「預約陪伴」。這份細膩與體貼，正是浸淫在太極門的好環境當中潛移默化的心性修養，完美詮釋了愛如何在三代之間自然流動。

　　此外，陳重宏高齡93歲的岳父進入太極門後，在師兄姊溫暖的關懷與耐心引導下，重新感受到被重視的尊嚴。去（114）年和師兄姊一起參與新竹縣政府舉辦的國慶升旗活動，帶著滿滿的期待的他，歡喜心大爆發，一路下來「歡頭喜面」。更令人開心的是，原先健檢報告中的紅字也降至正常範圍，讓家人相當放心！

　　優化關係的「三大禮物」 改變從「回家第一句話」開始

　　陳重宏提到，他在太極門獲得優化親子關係的關鍵方法：

　　一、提升覺察力：說話前先過濾情緒，避免話一出口就後悔，確保言語傳遞的是「愛」，而非「焦慮」。

　　二、保持情緒穩定：衝突引爆前先深呼吸。譬如可將回家見面的第一句話，從「催促功課」改為「關心日常」，溫柔開啟孩子心門。

　　三、柔軟心性：放棄剛硬的對抗，用柔軟包容防衛，允許孩子做自己，讓愛找到宣洩的出口。

　　陳重宏呼籲，今天回家不妨就從「改變進門的第一句話」做起，先讓自己氣通、心暖，自然能將正向能量擴散至家庭與社會，讓愛真正流通！