從修己到助人：我的加值人生

文：太極門弟子 寬常

　　民國82年，透過好友推薦，我進入神氣家族修練氣功。當時因工作忙碌，加上個性容易緊張、凡事要求完美，長期飽受慢性胃病所苦，經常胃痛、胃脹，即使看醫生、吃藥，也只是暫時緩解，始終無法真正改善，身心都承受著沉重的壓力。

　　人生的轉折，往往來自一個選擇。因為相信好友的推薦，我遇見了師父，也迎來生命的改變。有一次胃痛時剛好遇到師父，師父看著我，說：「要笑！」我心想：「身體這麼不舒服，哪裡笑得出來？」後來我開始反省自己，並運用師父教導的「照鏡子的功夫」，學習觀照自己的心，不再一直把注意力放在病痛上，而是以鬆、靜、自然的心持續練功，大約三個月後，困擾我多年的胃病竟然不知不覺痊癒了。

　　雖然當時不知其所以然，只是驚訝身體竟有如此明顯的改善，後來才明白，真正須要治療的不只是胃，而是自己的心。原來長期的緊張、追求完美，才是造成胃病的重要原因。入門時，師父提醒我要「改脾氣」，當時並沒有完全理解，直到持續練功、靜心反省，才體會身心是一體的，當心放鬆了，身體自然也慢慢恢復健康。

　　我的個性急躁，做事總想快一點。開車時會不自覺猛踩油門，和人說話也常在對方還沒講完，就自以為已經懂了。有一次學生沒有交作業，我沒耐心聽他解釋，事後才知道是因為家中突發狀況，讓我深感自責。直到聽師父講解「合」字，拆開來看，就是「人一口」，我才領悟到，「合」不是要求別人配合自己，而是真正願意傾聽、彼此包容。從此我提醒自己放慢腳步，多聽、多理解，師生關係和人際互動也變得更加和諧。

　　年輕時，我曾赴日本學習設計，回國後一度同時兼三份工作，希望多賺一些錢。雖然收入增加了，卻失去了健康，也犧牲了陪伴家人的時間。師父常叮嚀弟子：「錢夠用就好」，我一直把這句話放在心裡，也逐漸體悟到，健康與幸福是人生中無可取代的。於是毅然結束其他兩份工作，此後三十年，我專注於教育工作，並效法師父，將身教、言教落實在教育工作中，陪伴學生一路成長；直到退休，這份初心始終未曾改變。

　　師父經常提醒我們：「孝順不能等。」民國100年，母親罹患大腸癌，治療期間，我白天忙著教學、研究與執行計畫，晚上趕到醫院陪伴、照顧。那段日子十分辛苦，但因長年練功，讓我擁有充沛的體力與穩定的心境，得以兼顧工作與照護。

　　母親看我即使疲憊，仍能保持精神照顧她，深受感動，出院後主動和父親一起來練功。後來母親長年困擾的失眠、眩暈及血壓問題逐漸改善，精神、食慾都恢復許多，也重新展露笑容。看見父母找回健康與快樂，我深深體會，能陪伴父母找到身心依靠，是身為子女最踏實的幸福。

　　多年來，我也將這份美好分享給親友，已有數十位親友因此改善身心、找回健康。如今，我更有機會跟隨師父走訪海外，傳遞愛與和平，體會不同文化雖有差異，但人們都同樣珍惜善良與真誠。我更加確信，真正的幸福不在物質的豐裕，而在於擁有健康的身心，並在助人助己中實踐生命的價值。