太極門氣功養生學會60週年 古亭道館近600人共襄盛舉 中西醫分享養生智慧

　　【記者 梁欣/台北報導】太極門氣功養生學會創立一甲子，8月1日於台北國際會議中心，舉辦「一心世界 和平永續」文化饗宴與特展，多位國際貴賓、使節親臨祝賀。太極門全球各道館亦同步連線直播。由太極門弟子組成的世界之愛和平管弦樂團演奏揭開序幕，現場不但有融合武術、舞蹈、音樂等多元化的展演，更有祥獸獻瑞，今年甫受歐亞各界領袖讚譽的「金孔雀」也首度在台展演，美不勝收，也蘊含給世人種種深意的祝福，更洗滌人心。太極門古亭道館邀請各界來賓與親友近600人同歡觀賞直播外，特別邀請病理科醫師林志恭、中醫師蔡佩玲分享修習太極門氣功多年領悟的養生與人生智慧。


　 　林志恭：養生先養氣 健康不費力

　　「錢買不到健康，所以健康就是財富。」如果沒有健康，賺到的錢就會跟股市一樣一夕蒸發。入門練功三十年的林志恭醫師說，大家都覺得醫生應該是最懂健康，其實有些醫生，可能常常連吃飯睡覺的時間都沒有。

　　林志恭談到目前看到的醫療現況，是生病的人愈來愈多，年齡層卻愈來愈低，他直言這是一個不好的警訊。他表示，現代人普遍懂得要養生，也知道要吃原型食物、運動，卻不知道氣對身體健康的重要。台灣醫療很發達，可是身體氣不足的時候，其實任何藥物發揮的功效都會大打折扣。因此要開始養生，其實首要的是要學會如何先養氣。

　　　氣是老祖宗傳承下來的寶藏。氣足的時候，身體溫暖，韌帶、網膜等組織會軟Q，身體各處會有韌性，就可以防止身體受傷。而當氣不足時，會容易覺得累，血管易鈣化、神經傳導會變鈍，而且韌帶彈性變差，骨架就會較鬆散，所以老的時候更容易會變駝背、變矮。林醫師解析氣功就是透過充足的呼吸產生能量，進而修復身體機能。太極門氣功不僅讓人可以練到健康、快樂，甚至還會改善脾氣，更可以改變自身的命運，因為健康與好脾氣會決定一個人截然不同的命運。


　　蔡佩玲：腦內不卡關 踏出改變第一步

　　中醫師蔡佩玲表示，太極門是氣功武術門派，而「武」字拆開後為止、戈，所以「武」的最高境界就是停止戰爭，而她認為世界上最難停止的戰爭，是自己內心的矛盾。她在治療病人時，發現病痛除了身體失衡之外，有不少原因是不良習慣或慣性思考的累積，想改變卻無法撼動舊有的習慣。她認為，當我們能打破僵化的想法與習慣，就有機會啟動身體的自癒力。

　　如何打破僵化的想法與習慣？蔡中醫師分享，大腦的運作是凡走過必留下痕跡。當大腦思考時習慣走固定的路徑，就會強化同一條神經路線，之後變成了一種反射動作。若能讓大腦「有意識的選擇」走另外一條神經路線，久而久之結果就會完全不一樣。當我們以為只能向左走時，其實也可以向右走，就可能擁有不同的人生風景。

　　這個重塑大腦思考的過程，蔡中醫師認為就是轉念。她與現場親友分享自己在太極門學到的轉念功夫與經驗。她說，師父曾教弟子出門前要照鏡子鼓勵自己，除了檢視服儀，也可以對鏡子的自己說「你好棒！」原本行禮如儀的她，一次遇到一個很麻煩的狀態而心情低落，當她透過照鏡子鼓勵自己的時候，頓時腦海出現「我還活著，我還在呼吸」的念頭，她當下體悟到事情終會過去，於是在很短時間就走出了心情低谷。

　　每個人都希望自己愈來愈好。她說，師父總是用很簡單的方法，讓她學會鼓勵自己，也知道自己可以愈來愈好。她也分享，友善環境對人的潛移默化非常重要。想要健康，就要去一個大家都健康的地方；要開心，就一定要去開心的地方。每天可以開心的笑，好運就來了。因為伸手不打笑臉人，無形中，運氣好了，命運就不一樣了，美好的未來必定指日可待。