啟動免疫力量為健康加分 從身心調節打造防護力

　　【記者葉彤/台北報導】 近年來，「癌症年輕化」是個令人擔憂的現象。適逢太極門氣功養生學會60週年，南港道館於7 月 26 日邀請風濕免疫科醫師/台大生醫電資博士李蒔青以主題「啟動免疫力量 預防Cancer(癌症)」分享如何活化免疫系統，幫助預防與抑制腫瘤，提升身體的氣血循環、增加細胞含氧量，提升免疫力，就為自己築起一道最堅固的防癌屏障！

　　李蒔青指出， 如今環境中的空氣污染、環境化學物質、病毒感染（如：HPV、EB 病毒）、紫外線輻射、吸菸、食安疑慮油品問題到高壓的生活步調，各種致癌因子環伺，癌症甚至出現年輕化趨勢。可能是遺傳、細胞分裂或什麼導致基因變化？當我們無法改變環境時，最有效的辦法就是改變自己，強化自己的免疫系統。

　　從31年前進入太極門以來，李蒔青便堅持每天早晚練功，幾十年來深刻體會到氣功對身體健康與心境轉化的巨大助益。這分切身感受，讓他希望能用嚴謹的「科學」語言，來證明修習氣功對人體的正面影響。

　　去(2025)年，李蒔青在國際期刊發表了一篇關於身心治療（包含氣功、瑜伽等）與免疫機制相關性的論文。他從生理機制解釋，人體每天在細胞老化與突變的過程中，都會自然產生癌細胞，人類的免疫系統就像是體內的巡邏隊與搜查隊，每天 24 小時在全身穿梭，尋找變壞的細胞並及時清除。

　　李蒔青強調，預防勝於治療的核心關鍵，就在於如何讓身體保持在僅產生「冷腫瘤」，甚至完全無腫瘤發生的環境。在他的研究論文中，有一個關鍵的核心「介白素-6」。IL-6 本身是驅動第一線免疫戰士（如：吞噬細胞、自然殺手細胞）去吃掉癌細胞的信號彈，當我們長期處於身心壓力爆炸、焦慮、內分泌失調或身體有發炎反應時，體內的 IL-6 就會持續偏高。

　　李蒔青透過臨床醫學在身心治療的研究與動物實驗中發現，完全不運動或持續處於高壓焦慮狀態下，IL-6 會持續居高不下，導致免疫疲乏，促進腫瘤；相反地，適度運動與身心調控（例如：太極門氣功），能以溫和的方式帶動波段式的 IL-6 釋放，給予免疫細胞適當的休息與復原時間，這樣一來，吞噬細胞就能保持最佳戰力，有效抑制腫瘤成長，染色體修復減少癌化。

　　生病要尋求正規醫療，但好的「身心治療」融入日常生活的「補助照護」，李蒔青建議練氣功能帶給身體無負擔的免疫驅動力，除了提升氣血循環、增加細胞含氧量，並提升免疫力。

　　李蒔青提到，太極門是一個正向思考、良性支持的團體力量，師父也教導弟子「智慧、快樂、幸福、愛人」，學習每位師兄姊的人生智慧。透過每天早晚練功，不僅讓筋骨放鬆、心情平穩、容光煥發，更能在面對生老病死與生活壓力時，擁有陰陽平衡的智慧，透過日積月累、持之以恆的氣功修習與心性調整，把健康的主導權握在自己手中，就為自己築起一道最堅固的防癌屏障。

　　來賓曹先生認為醫師的分享能幫助自己，運動與氣功都需要鍛煉，不僅僅是呼吸，更重要的是心境的安定，身心結合才是健康的關鍵。

　　劉小姐表示，李醫師把專業醫療知識轉為生活化，讓一般人也能理解是非常難得。她覺得太極門掌門人推動愛與和平的理念與自己過去醫療服務經驗，都是希望透過團隊力量持續推動良善的影響力，深感認同。