從「不良品」到「良人」 40年婚姻的轉念智慧

　　【記者方芳/台北報導】「我一直以為自己嫁錯人，走過40年婚姻才發現，原來真正須要改變的是自己。」2026年8月13日，太極門南港道館舉辦分享活動，邀請刁廼妤以「從刁妻到良妻之路ing」為題，訴說婚姻、親子相處、健康轉折及加入太極門後的自我省思。她從過去總把丈夫形容成「不良品」到如今看見對方一路以來的付出，也重新認識自己。

　　刁廼妤提到，去年5月25日加入太極門，師父給她的第一句「好好說話」讓她印象深刻。個性直率的她，以前說話只求自己痛快，經過一年多的學習與自省，才明白說話能幫助別人，別人聽得進去，才有意義。這是在太極門學到的第一個智慧。

　　刁廼妤的婚姻故事更是充滿戲劇性，笑稱自己「被騙了」，因為先生在追求時百依百順，婚後卻變得嚴格節儉，甚至要求她記帳。她坦言：「我不快樂，覺得受委屈，先生不懂我。」然而，隨著練功與反省，她逐漸理解了先生的用心——那份節儉，是為了讓家人有口飯吃、能安穩生活。她終於明白，自己才是「不良妻子」。因為學會轉念，讓她在婚姻中懂得感恩與珍惜先生的好。

　　刁廼妤也分享育兒點滴。雖然自認不是「稱職的母親」，常隨心所欲帶著孩子騎腳踏車、玩躲貓貓，讓20坪家裡充滿歡笑。多年後，兒子回憶起童年，母親的勇敢與快樂，卻把他遺忘在紅綠燈的哪一端，她才意識到，也讓孩子承受另一種驚險。但她始終堅持讓孩子快樂的信念，成為家庭生活的核心。

　　然而，人生並非順遂。她因不快樂而暴飲暴食，體重曾一度飆升到92斤。又因心臟病裝了四支支架，也曾中風、糖尿病、腸胃病等纏身，甚至在住院兩個月後，快速瘦了14公斤，身體虛弱到走路都十分吃力。她仍以正向心態面對病痛，並在練功中找到力量。她表示，「住院時，即使均勻拍打身體，也有效果」的信念，讓她在病痛中依然保持樂觀。

　　刁廼妤也談到年輕時，花錢減肥的心路歷程，卻逐年胖回來。如今，她學會以健康飲食維持體重——多吃蔬菜，再吃肉、米飯，注重飲食的先後順續，少吃精緻澱粉，並透過練功保持身體平衡。她提醒：「身體不要只求瘦，而是要有足夠的體力。」

　　「我在太極門才真正看到自己的不足。」刁廼妤說，以前遇到問題總認為別人須要改變，加入太極門後，才逐漸把「教練」的角色，從家人身上轉回自己身上，現在她學會先反省自己，在生氣時，提醒自己不要被情緒牽著走。她認為，所謂「良人」未必是永遠順著自己的人，而是願意在關鍵時刻提醒你、陪伴你一起成長的人。

　　「我知道自己會老，但我在老的過程中卻慢慢變好；個性變好，心情變好，習慣變好。」刁廼妤覺得能在師父的教導與師兄師姊的陪伴下，太極門就如同好人集散地，在這樣氛圍的薰陶下，自然人會變得更好。她說：「只要願意改變，什麼時候開始都不嫌晚。」更慶幸自己能在花甲之年重新找到學習與改變的力量。