與生命高山和平共處　用修行走出寬廣人生

　　【記者謝佳宜／台北報導】太極門氣功養生學會60週年系列活動，8月22日南港道館邀請法醫周石與圖書教師曾綉絹夫妻，以「閱讀人生，走訪大山」為題，分享練氣功開啟身心覺察，如何在健康、教育、家庭的挑戰中找到力量，安頓身心，渡過難關。透過書本的智慧與走訪群山的感動，印證修行中的體悟，學習與生命中的大山和平共處，看見更寬廣的人生風景。

　　讀醫的曾綉絹，大學畢業時曾徬徨於找工作或繼續深造。雖然從小立志不當老師，但命運的安排卻讓她走上了教育之路。研究所時期，經由男友（現在的先生）推薦進入太極門，師父的一句「上醫醫心」深深觸動了她，讓她體認到教育是改變社會的根本。她引用書中一句話：「當你真心渴望一件東西，全宇宙都會聯合起來幫助你。」她自己努力，並在師兄姊協助下考取教育學程，從代理教師成為正式教師，至今已服務28年。

　　曾綉絹強調「自己教自己」的重要性，並在課堂上實踐：上課與下課必須敬禮建立儀式感，培養反省與感恩的習慣。她上課不用麥克風，會以安靜的方式引導課堂上的秩序；甚至用清脆的鈴聲提醒學生的注意力。她認為，教育的核心是察覺學生的需要並看見自己的盲點，在教學中反思進而找到更好的方法，調整自己讓教學更貼近學生。引導學生察覺、反省、修改，互相學習、與孩子一起成長。

　　她分享一位由祖母撫養的孩子，面對家庭的缺憾，親戚的質疑，他仍堅定地說：「我一定會正大光明站在你們面前。」這讓她體會到，當孩子學會「自己教導自己」時，即使陷入困境也能走出正道。她用愛與陪伴，幫助學生走出自己的路。

　　周石20歲患有僵直性脊椎炎，嚴重到幾乎休學。他回想起急性期時痛到無法行走，但因緣際會進入太極門練功，逐漸改善病情。他坦言，最大的改變是學會「轉念」，與疾病和平共處。除了規律的生活與飲食，最重要的是心境調整，每天提醒自己「活著真好」，珍惜快樂的日子。

　　他強調，疾病不是重點，重點是生活品質。透過練功，他恢復行動力，以積極心態面對挑戰。夫妻也勇敢造訪大山：1999年登玉山，2023年挑戰富士山，2026年再登馬來西亞神山。他表示，登山不只是體能的挑戰，更是對信念的考驗。唯有事先做好充分準備，並在過程中透過呼吸與調息穩定自己，才能一步步克服困難、順利登頂，也更加相信自己一定能做到。

　　面對疾病可能遺傳的疑慮，他們選擇以愛與陪伴，帶著孩子一起練功、學習照顧身心。孩子們在太極門的環境中成長，從小體會「心安則身安」，也學習明辨是非、為自己的選擇負責。如今，孩子都已投入職場，在各自的崗位上貢獻所長，也讓他們更加相信，除了言教之外，父母的身教與成長環境，同樣深深影響著孩子的一生。

　　周石與綉絹認為，師父的教導是生命指南。「心是一切的根本」，當心安定了，就能自由選擇如何面對挑戰。無論是教育壓力、疾病困境或是家庭責任，他們都以心安與愛為依歸。除了練功，他們夫妻藉由閱讀與登山為人生帶來啟發，實踐了「自助、人助、天助」的智慧，也用「自己教導自己」的精神。以愛與心的修煉，體驗與收穫生命的歷程。