手機闖關、祥獅鼓樂齊鳴！太極門內湖道館23週年慶 親友齊同樂

【記者李雅玟/台北報導】

　　「幸福23・精彩60～生活玩家 Level Up！」太極門氣功養生學會60週年慶暨內湖道館23週年慶，9月12日在太極門內湖道館舉行。活動結合園遊會、精彩展演、文化體驗及趣味互動，邀請親友共度館慶時光。立委李彥秀辦公室主任張定銀、議員闕枚莎辦公室主任金澤柱、內湖區西康里里長王興國等貴賓也到場同樂，感受內湖道館多年累積的在地情誼。

　　現場設置六個主題攤位，以「希望、無私、同心、良心、真心、能量」為主軸，將文化理念融入遊戲互動；並推出「生活玩家 Level Up」手機闖關遊戲，讓來賓邊玩邊體驗館慶主題，在趣味中認識不同面向的文化內容。

　　主活動以鼓樂展演揭開序幕，透過影片及多元展演呈現太極門文化與「良心」理念。其中〈Song of Conscience〉由樂活族師兄姊以手語及肢體動作演繹，歌詞傳遞愛與和平、良心的意境，團隊中更有兩位90歲以上長者，最年長者達96歲，大家開心投入演出，展現健康活力的銀髮生活。

從養氣到養心 兩位醫師分享健康生活智慧

　　此次館慶安排兩場健康講座，邀請太極門弟子/病理科主治醫師林志恭，以及中醫診所院長沈睦森醫師，分別從西醫與中醫角度分享健康生活觀念。

　　林志恭以〈養生先養氣，健康不費力〉為題，從「氣不足」談現代人的健康困擾，他指出，正如 AI 運算需要電力，身體也必須先累積充足能量才能擁有免疫與修復力，而能量的產生需要氧氣，太極門氣功透過多於常人3~5倍的呼吸量，幫助活化細胞並排出體內積累的濁氣，讓細胞的呼吸作用效能提高，達成病前預防、病後恢復迅速的效果。林志恭分享，有位師姊從工地摔落，造成脊椎粉碎性骨折與神經斷裂，她在病床上堅持練功，短短四個月後該節骨頭竟拼回復原，免去開刀風險，展現出驚人的自我療癒能力。

　　中醫師沈睦森以詼諧幽默、深入淺出的方式，將中醫養生智慧轉化為生動有趣的分享。演講中，他以多組生活化金句逗趣詮釋歲月流逝，例如：「從合群到B群、從加油到魚油、從快樂到肌樂、從巧克力到維骨力」，貼近日常的幽默語言引發現場陣陣笑聲，也讓養生話題更添趣味與共鳴。

　　沈睦森指出，《黃帝內經》提及「百病生於氣也」，世界衛生組織亦指出高達90%的疾病與情緒密不可分。面對生活中的壓力與挫折，他強調「轉念」與「心態改變」對健康的重要性，並分享「養生首重養心」、「以心養氣、以氣養身」的觀念。他表示，「刻意的笑容就有療效」，微笑能促使大腦分泌血清素、多巴胺與腦內啡等物質，鼓勵大家將健康主控權掌握在自己手中，學習正面轉念，以喜悅與微笑為生活增添幸福。

傳統文化展演 親子同樂體驗館慶

　　除了健康講座，現場還安排「祥獅火龍珠」展演，結合傳統武術與祥獅，透過活潑的展演及互動，讓大人、小孩都能近距離感受傳統文化的魅力。

　　前餐廳經營者 LENA 興奮地表示，這是她第二次參加太極門的活動，園遊會溫馨熱鬧，多元互動的闖關遊戲也令人印象深刻。聽完醫師講座，Lina Malan 體會到，不良情緒可能引發超過 200 種疾病，保持平靜與快樂的心情，才能穩定體內的能量與健康，沒有了健康、能量與快樂，生活就失去了價值。

　　來賓呂小姐表示，長者們的展演活潑有趣，而太極門的年輕人運用 AI設計互動網頁、結合園遊會闖關，設計與道具都做得很用心，給人創新的感受。她也非常認同多年傳承的運動養生方式確實有其好處。

　　此次館慶適逢太極門氣功養生學會成立60週年，內湖道館也迎來23週年，透過健康講座、文化展演及趣味互動，讓不同年齡層的親友都能參與其中。「生活玩家 Level Up」不只是館慶主題，也透過遊戲闖關的方式，鼓勵大家將活動中的體驗帶回日常，在生活中持續學習、面對挑戰，為自己的生活「Level Up」。