從最佳抉擇中走出不一樣的自己

　　【記者李文文/苗栗報導】現代生活步調快速，工作、家庭與人際關係相互交疊，高壓的生活型態讓人身心俱疲。面對生活中的種種挑戰，人們該如何做出「最佳的抉擇」，重新找回健康的身體與心靈的平衡？9月19日太極門苗栗道館邀請孫碧美、賴湙柃、謝効忠三位分享不同的人生轉折故事，他們透過克服病痛、平衡家庭工作，遠赴美國、加拿大參與文化交流的體驗，向大眾傳遞了愛與和平的正能量。

孫碧美從急診室常客到勇走海外文化交流的重生之路

　　孫碧美過去曾飽受嚴重自律神經失調的折磨。當時的她憂鬱、恐慌，長期依賴安眠藥，甚至因為頻繁的身體不適，一週內須叫三次救護車送急診，這樣「一人生病、全家擔心」的惡性循環，讓她與家人的生活步調大受影響。

　　在因緣際會下，孫碧美進入太極門練氣功調整身心，透過持之以恆的練功，各項身體不適漸漸改善，不僅擺脫了長期服用安眠藥的習慣，體力與生活狀態也大大的改變。今（2026）年，她竟挑戰自我，隨同太極門親善文化訪問團前往美國、加拿大參與當地的國慶遊行展演。在體感溫度高達攝氏40度的酷熱天候下，孫碧美扮演傳統民俗文化布馬陣中的「花籃女」角色。雖然過程極具挑戰、汗流浹背，仍堅持走完長達2公里的路程。她表示，過去在國內連出門都很少的自己，如今不僅擁有充沛的體力，更能將歡樂與祝福帶給海外的民眾。

賴湙柃在繁忙日常中尋找平衡，學會放下與選擇

　　賴湙柃覺得自己就像陀螺一樣地團團轉，日常繁忙的工作、整理店面以及招呼顧客；回到家後，還得親力親為照顧孩子與家庭，往往要等到深夜家人睡覺後，那片刻的寧靜才真正屬於自己。如此繁重的壓力，當面臨是否要隨同親訪團遠赴國外進行文化交流時，她內心充滿了猶豫與掙扎。但在太極門裡她學習「放下」過度焦慮的心態，在家庭、工作與自我成長之間尋求最佳平衡。她說：「決定這趟國外弘揚之旅，是自己的心願。雖然過程中有著辛苦與挑戰，卻讓她收穫了滿滿的感動，當舞著仙蚌把正能量傳遞給觀眾時，對方一個微笑，一切都值得了！」她深刻體會到，適時的調整心態與信任自我，不再只是等待外在環境改變，而是從自己的選擇開始，並感恩家人的理解與支持，讓她能夠安心出國弘揚傳統文化。

謝効忠面對挑戰「做就對了」，運用仙鶴展演傳遞純真的喜悅

　　此次海外行程中，謝効忠擔任「仙鶴」角色。因造型體積大、行動較不方便，加上高溫與長時間遊行，對體力及團隊默契都是考驗。尤其看到其他團員可以輕鬆與民眾互動、拍照時，他卻全身包覆在道具內無法露出臉龐，而且還要特別注意移動時的力道，避免傷及旁人，笑稱自己是全場「最悶、最辛苦」的角色。

　　途中有當地孩童主動靠近，看到造型栩栩如生的仙鶴後，會開心地上前拉拉翅膀，交流互動。這種跨越語言與文化障礙的純真快樂，深深打動了謝効忠，儘管動作極其耗費體力，卻讓他覺得很有成就感。謝効忠也提到，整趟行程雖然密集而辛苦，卻讓自己突破過去的框架，真正勇敢往前走，沒想到竟完成原本以為做不到的事情，並逐漸成為人生新的經驗。

　　三段故事中，他們的背景與經歷各不相同，從克服身心失調、平衡生活重擔，到遠赴重洋傳遞愛與和平的理念均是一致的。更印證了，只要願意改變心態、勇敢面對生活中的各項挑戰，就能做出屬於自己的「最佳的抉擇」，創造健康、和諧且充滿希望的新人生。