從免疫平衡到人生修煉 醫師分享健康與自我改變

　

　　【記者柳清風/新竹報導】太極門氣功養生學會60週年系列活動之一，9月12日於新竹道館舉辦「免疫力真的越強越好嗎?」人生健康講座，邀請風濕免疫科主治醫師趙祥元分享，從風濕免疫、壓力與氣功，重新認識身心平衡與人生成長經驗。

　　「免疫力不是越強越好，重要的是維持平衡。」免疫科醫師趙祥元從「風濕」一詞的由來談起，指出古希臘文Ruma有「流動」之意，古人觀察關節腫脹，認為體內可能有某種物質流動至關節，因此得名。他並以類風濕性關節炎、成人史迪爾氏症、僵直性脊椎炎、蕁麻疹、乾癬及痛風等案例，說明免疫相關疾病對健康的影響。其中，類風濕性關節炎若未妥善治療，可能造成關節變形；僵直性脊椎炎可能使脊椎逐漸僵直；乾癬也不只是皮膚問題，外觀變化可能帶來心理壓力與情緒困擾；痛風除劇烈疼痛外，高尿酸若未控制，也可能影響關節與腎臟。

　　談到免疫系統，趙祥元醫師以「城堡與士兵」比喻，免疫系統如同守護城堡的士兵，負責抵禦細菌、病毒侵襲；但士兵若失去判斷，也可能誤傷自己人。他提醒，免疫系統過度活躍或失去平衡，反而可能攻擊自身組織，引發疾病，因此健康不在於一味「增強免疫力」，而是讓免疫系統維持適當的平衡。

　　自幼練太極門氣功的趙祥元醫師，從醫師角度分享氣功與健康的關聯。他表示，近年相關研究逐漸增加，部分研究顯示氣功可能與睡眠品質、免疫細胞變化有所關聯；並分享2010年《新英格蘭醫學期刊》刊登的研究，探討太極對纖維肌痛症患者的影響。纖維肌痛症常見全身疼痛與睡眠品質不佳，過去患者因檢查無明顯異常，甚至可能被誤解為「公主病」，現代研究則逐漸從神經及大腦疼痛調節機制理解其相關現象。趙祥元醫師指出，太極結合冥想、緩慢有意識的動作、深呼吸與放鬆，提供促進身心健康的另一種可能途徑。

　　從醫師到太極門弟子的雙重身分，趙祥元認為，在太極門神氣家族練功對他人生影響深遠，成為免疫科醫師後，秉持「對世人有益，就盡力做到最好」的態度，透過成立粉絲專頁分享醫學與健康資訊，首篇文章竟獲得逾60萬次觀看。趙祥元醫師分享，有一次曾因看診忙碌，草草結束與乾燥症患者的互動，事後警覺「是否時時秉持良心」的提醒，讓他重新反思醫者面對病人的態度。

　　最後，趙祥元醫師以《凡人修仙傳》的修煉歷程比喻人生，認為「凡人」就像過去的自己，容易沒耐心、生氣，被情緒牽著走；真正重要的不是追求多高的境界，而是願意看見不足，從生活中一點一滴改變自己。每個人起點雖不同，只要心中升起「想讓自己更好」的念頭，願意跨出改變的一步，就可能開啟不一樣的人生旅程，開創圓美人生心境界。