活到老學到老　勇於改變讓生命綻放新光彩

　　【記者謝佳怡/台北報導】面對「超高齡社會」，如何實踐「活得健康、活到老學到老」維持身心靈的自在與活躍？太極門氣功養生學會60週年百工百業系列活動中，南港道館於9月19日晚上舉辦「活到老學到老，勇於改變讓生命綻放新光」分享會。邀請退休的黃遠師兄與清潔人員張素蘭，分享他們在太極門練功後的生命轉折與心靈成長，展現「學習不分年齡，改變永遠不嫌晚」的真諦，只要勇於改變、持之以恆修練氣功，就能找回健康與活力，讓生命重新綻放光彩。

從病痛到自在的生命轉折
　　黃遠回顧自己是農民弟子很辛苦，當兵後從事木工，長年工作繁重，60歲時導致膝蓋疼痛、無法蹲下，甚至胸口與膏肓部位也常隱隱作痛。為了改善，他曾四處尋求中醫、按摩、針灸等治療，卻始終不見好轉。直到後來跟親人從事修紗窗的工作，認識一位師兄，看到對方氣色紅潤，讓他對氣功產生興趣。也想要透過練氣功改變自己，於是踏上練功之路。

　　黃遠笑著表示，入門僅一個月便驚喜地發現自己能蹲下來了；第四次研修時甚至忘了戴護膝，卻一路走來毫無疼痛感，從此也不再穿護膝。隨著持續勤練功兩個月後，筋骨逐漸柔軟能盤腿，膝蓋與胸口的舊疾也慢慢消失。醫生也驚嘆非常神奇。他表示，以前工作時，常因事多而到壓力且想不開而自律神經失調，隨著打坐、唱歌，如今心境自在，學會放下執著，心情更平和、要愛自己，不再鑽牛角尖了。

　　如今高齡82歲的黃遠，依然精神矍鑠、身形挺直、動作輕快、記性好、笑容滿面，令朋友羨慕。他鼓勵大家：「只要勇於改變，持之以恆修煉氣功，就能找回健康與活力，讓生命重新綻放光彩。」

女兒的孝心，母親的勇敢
　　「練功能讓身體變健康，晚年不用請看護，又能修改脾氣，改善家庭氛圍。」張素蘭入門契機，來自女兒的一句話，還有女婿的孝心讓她願意跨出第一步。

　　張素蘭坦言，入門前個性急躁，常與家人爭吵，但在太極門的練功與師兄姊的陪伴下，快樂相處與學習改脾氣，逐漸學會放下情緒與轉念。她深受師父一句話啟發：「開心是一天，痛苦也是一天。」於是選擇讓自己每天開開心心。

　　張素蘭也挑戰參加「樂活手語」練習，甚至經歷學英文歌曲的考驗。雖然她不太懂ABC，還要唱英文歌加上比手語，她一度想放棄，但在師兄姊的鼓勵下，每天認真努力練習，終於在8月30日南港道館館慶登台表演。她感謝在太極門練氣功，讓她改脾氣、學轉念、變勇敢，更快樂，與家人相處更和諧，是最幸福的事。


勇氣是人生的關鍵
　　主持人吳鳳華表示，人活到老要學到老，什麼事情都須要有勇氣。她認為人生最大的收穫來自三件事：第一是走萬里路，累積人生經驗；第二是讀好書，增進心靈與知識；第三是勇敢去實踐。她強調，師兄師姊們不僅在練功中找回健康，更在挑戰中找到勇氣，讓生命綻放光彩。

　　吳鳳華也讚許黃遠以毅力克服身體病痛，張素蘭則勇敢突破心魔，從膽怯到能站上舞台表演。她說：「這就是太極門的力量，讓人不僅身體健康，更能心靈自在，活得越老，越清醒，越開心。」