翻轉逆境活出自在人生

【記者黎 文/桃園報導】
　　現代人愈來愈重視養生，希望透過各種方式維持身體健康。然而，只著重身體的保養，卻忽略了心理、情緒與內在的平衡，也可能因一場突如其來的病痛，頓時失去原有的生活節奏。9月19日，太極門環北道館舉辦「人生翻轉 逆境重生」分享會，邀請創業家黃清華分享，如何從暈眩、失眠與恐慌，重拾健康與自信的陽光人生。現場歡笑與驚嘆聲不斷，氣氛溫馨而熱烈。

從「健康」到病痛，人生突然失控

　　

　　過去，黃清華與太太共同經營法國精品內衣代理事業，從展店、行銷到南北奔波，每開一家店就投入數百萬經費，工作壓力相當大。身為一家之主，他非常重視健康。平時注重飲食、喝頂級好水，每月花上萬元購買健康食品，跑步、打球，定期接受健康檢查，檢查結果沒有異常，平時也鮮少使用健保卡。那時的他，自信滿滿地認為自己就是個「陽光男孩」，健康絕對沒有問題。

　　沒想到有一天，他騎機車外出時突然天旋地轉，只能趕緊停車，求助太太後掛急診。一週後症狀再次發作，甚至嚴重到早上起床時無法站立，只能爬著移動，再度被送往急診。就診過程中，因暈眩過於嚴重，甚至突然嘔吐。後來到香港參加展覽時，更連續幾天無法入睡。回台後，症狀更加嚴重，後來被一位耳鼻喉科權威醫師判定為梅尼爾氏症。

　　不只長期暈眩、失眠，連對聲音也異常敏感，一點點聲響都彷彿被放大成雷聲，讓他陷入恐慌與痛苦之中。他形容：「如果只是偶爾坐一次雲霄飛車，可能覺得刺激、好玩；可是如果二十四小時都在坐雲霄飛車，真的會讓人崩潰。」為了治療病症，他四處就醫，從台中看到台北，從西醫找到中醫，六個月內竟就診96次，甚至收到健保單位提醒善用醫療資源的通知。他也嘗試自然療法、心靈課程和求神問卜等方法，耗費不訾，卻仍無效。

走進太極門，從「轉念很簡單」到真正學會轉念

　　生病前，黃清華就曾接觸過太極門。他一直認同練氣功有助於養生，也覺得太極門的氣氛很好，只是當時認為自己還不需要。直到疾病讓他遍尋各種方法，仍找不到改善的方向，在一位師兄邀請下，他抱著「死馬當活馬醫」的心情，全家「打包」一起入門練功。

　　剛開始，他認為轉念很簡單：「轉念誰不會？叫我轉念，太簡單了吧！」真正開始練功後才發現，知道與做到，是完全不同的事。他形容，車子雖然有方向盤，但沒有能量，方向盤也轉不動；透過持續練功、調整自己，以及師父的教導，他開始學習看見情緒，認真面對自己，再選擇不同的角度看事情。

　　每天練功約一個月後，他便感受到暈眩明顯改善；之後恐慌與失眠也逐步緩解，約半年後，他感覺整體症狀已恢復九成。「你沒事就來跟師兄姊聊天！」他發現，聊天、分享與真誠的交流也能帶來能量，是非常好的功法。

　　因太極門的功法可融入生活中，走路、坐著、開車時都能練，黃清華甚至整天都在練功。讓他深刻體會到，健康很重要，而找到正確的方法更重要。

心改變了，家庭與人生也跟著改變

　　練功後，黃清華發現改變的不只是自己的身心狀態，夫妻相處也變得更加柔軟。過去容易因事情而互相責備，現在則會試著看見彼此的辛苦與優點。他笑著分享，有一天太太告訴他：「我今天都沒有畫眉毛耶！」他便笑著回答：「妳不用畫啦，妳很有實力的。」夫妻倆用幽默的方式互相欣賞、互相支持。他說，同樣一件事，如果放在過去，可能會變成責備；現在卻可以換一個角度，成為理解與關心。「這就是轉念的功夫。」他漸漸明白，真正的轉念不是一句口號，而是當事情發生時，自己有能力選擇用什麼角度看待。

疫情重擊事業，卻沒有擊倒自己

　　2019年，黃清華在台中開了一家文青風格的小吃店，投入數百萬元，原本滿懷期待，沒想到開幕三個月後就遇上疫情。原本經營多家店面的服飾事業，也受到巨大衝擊，最後僅剩一家店。他坦言，若事情發生在十年前，自己可能會難以承受。但那一次，他卻意外發現，自己已經不一樣了。「我的心被師父養壯了。」當內在變得更加強壯，面對外在環境的劇烈變化時，就不會那麼容易被擊倒。

店關了，人生還是可以重新開始。

　　於是，黃清華轉換跑道，從基層房仲業務重新做起。雖然曾經是老闆，如今卻願意從最基層的業務員開始學習，而且連續幾個月拿下公司業績第一名。他沒有把「從新開始」看成失敗，而是把人生當成一次新的體驗。

　　師父曾教導弟子：「生命就是一場遊戲。」換個角色，也能活得精彩。從服飾業老闆到房仲業務、主任、經理，再到店長，每一次轉換都是人生另一段體驗。他漸漸學會隨遇而安，面對變化，也能保持前進的力量。

從「真誠、用心、樂活」看見不一樣的世界

　　如今的黃清華，將「真誠、用心、樂活」作為重要的生活信念。真誠對待員工、家人與身邊的人，即使彼此不完美、會犯錯，只要願意以真心相待，許多事情就能被理解。從生病的那一刻開始學習，認真面對自己：為什麼會生病？哪個環節出了問題？是不是一直在逃避？

　　到太極門後，他越來越快樂，更願意把快樂分享出去。他發現，當看事情的角度改變，人生也會跟著不一樣。他體會到，在太極門練氣功，不只是鍛鍊身體，也是學習平衡身心靈。身，是飲食與作息；心，是精神、情緒與情感；靈，則是生命的意義、價值觀與內在的平衡。當身心靈平衡，則所見都是好事，所遇皆圓滿，所看到的世界是不一樣的，眼界也會更加開闊。

　　黃清華認為，快樂可以從嘴角上揚開始，先讓自己保持愉快的心情，心境便會慢慢改變。持續練功後，他也開始培養過去較少接觸的興趣，例如：學習古琴，甚至製作古琴。就連太太也出現了有趣的改變，從過去欣賞精品，到如今會仔細欣賞書籍封面設計，甚至收藏包裹上的漂亮郵票。他發現：當心境改變，看出去的世界也會不一樣。

從逆境重生，活出自在人生

　　從自認健康無虞，到因病痛陷入人生低谷，再透過練功與轉念重新找回力量，黃清華深刻體會，真正的健康不只是照顧身體，更要照顧自己的情緒與內在。面對人生的風雨，與其執著於改變環境，不如先學習轉變自己的心。現在的他以「真誠、用心、樂活」面對生活，更將過去的逆境視為生命的養分。當心境改變，看世界的角度也隨之不同，人生更能走出不一樣的風景。