練氣修心轉化壓力　她用良心智慧化解家庭職場難題

　　【記者詹金華/新竹報導】「守護者不一定有披風，也不一定站在聚光燈下。」科技業技術經理林淑珍於9月25日以「月光下的守護者」為題，在太極門新竹道館分享自己練功30多年來，在家庭、職場與人生中的體悟。她表示，這些心得並非單靠工作經驗累積而來，而是因為長年在太極門練氣功、跟著師父──掌門人洪道子博士學習，讓她逐漸懂得健康、轉念、反省與用良心待人，也因此找到守護自己與身邊人的力量。

　　回想剛進入工研院工作時，面對高學歷的科技職場，她因自認「比不上別人」，就用更努力工作來證明自己，年紀輕輕就經常頭痛、肩頸痠痛、胃部不適，感冒也成了家常便飯。後來在同事推薦下進入太極門，沒想到練功兩個多月後，身體狀況逐漸改善。她因此領悟：「真正的努力工作，是要懂得照顧自己。」

　　練功多年，她形容太極門就像一座「寶山」，自己挖到的寶藏就是健康、轉念與良心。她說，師父教的不只是練氣功，更重要的是學習在生活中修正自己。

　　這樣的體會，也改變了她經營家庭的方式。面對夫妻生活習慣不同，過去她常希望先生按照自己的標準改變，直到先生提醒她：「師父教的功夫，是修改自己，不是修改別人。」她才真正明白，修行不是拿來要求別人，而是先改變自己的念頭與態度。當她開始轉念，夫妻關係也逐漸出現變化，漸入佳境。

　　面對女兒，她同樣把練功所學落實在親子關係中。有一次因工作忙碌，看到女兒沒有完成家事，她生氣責備，事後卻反省並向女兒道歉。女兒也坦白指出她常把過去犯過的錯一起拿來責罵。這讓她深深體會，真正的教育不是只要求孩子改變，而是大人也願意面對自己的不足、脾氣，進而道歉與孩子一起成長。

　　在職場上，「轉念」同樣發揮作用。一次看到承攬商在沒有安全措施下，站在三公尺高的梯子上作業，她沒有立即大聲斥責，而是先請人扶穩梯子，再平穩提醒對方安全下來，最後才處理違規問題。她說：「制度很重要，生命比面子更重要。」安全工作的目的不是抓到誰做錯，而是先讓人安全。

　　長年在竹科高壓環境工作，她也曾因壓力出現暈眩。再次省思並且透過練功、靜心與調整作息，她重新找回身心的穩定，也更加體會練氣功帶來的不只是健康，更是穩定、冷靜、轉念與照顧身心的能力。

　　回首人生，她認為自己並不是因為從不犯錯才成為守護者，而是在每一次遇到問題時，都願意停下來問自己：「我的良心希望我怎麼做？」她期許自己，也期許每個人，都能少一點責備、多一點理解；少一點對立、多一點合作。

　　她最後表示，因為在太極門練氣功、跟著師父學習，自己逐漸明白，守護不一定要驚天動地，只要本著良心，把每件事做好，就能成為別人生命中的一道月光。