太極門氣功養生學會六十週年慶再續盛事 帕薩迪納道館歡慶三週年

網銀先驅、醫學生與營養師分享古傳氣功與修心智慧

　　【記者Lily Chen/帕薩迪納報導】繼太極門氣功養生學會日前於加州州立大學洛杉磯分校（Cal State LA）舉行60週年三場公益展演後， 太極門帕薩迪納道館於10月11日舉辦三週年慶祝茶會，接續推出三場「健康人生智慧講座」，多位不同專業領域、不同年齡層的太極門弟子分享透過修習氣功改善身心健康、化解人生關卡，以及尋得生命價值的歷程 ，活動吸引近百位民眾參與，現場交流溫馨熱絡，迴響不斷。

　　前金融業CEO分享人生體悟　全家四代25人一起練氣功

　　首場講座由台灣網路銀行先驅、金融業高階主管退休的陳嘉鐘主講。陳嘉鐘曾身處頂峰、擁有顯赫頭銜，談起人生經歷時謙和低調。他回憶，1993年父親意外往生後，母親因喪夫之痛身心俱疲，在親友引薦下入太極門練功，僅短短一週精神便有明顯好轉。母親深受鼓舞，堅定要求「全家一起去練功」，因而開啟陳家四代共25位家族成員同在太極門修練的緣分。

　　陳嘉鐘表示，在太極門掌門人洪道子博士的引領下，他體悟名利如過眼雲煙，也學習把修心落實在家庭與日常生活中。他舉例，兒子上大學時曾把黑髮染成金色，他雖不認同，但體會到修心不在於要求他人改變，而是先調整自己的心念，改以包容與理解代替責罵，兒子後來在打工處的老闆要求下，自動染回黑髮，避免了一場親子衝突。他鼓勵大家透過助人與化解對立，讓人生更有意義。

　　不同專業、不同世代分享練功體會　談平衡、壓力調適與成長

　　第二場講座由畢業於約翰霍普金斯大學、現就讀南加州大學醫學院四年級的Gill主持。 Gill自幼隨父母進入太極門，在師兄姊關愛與陪伴的大家庭中長大。她表示，上了高中、大學，到現在讀了醫學院，才明白能與許多跨世代的人建立深厚情誼極為幸運。面對課業壓力時，透過練氣功與打坐，有效幫助她沉澱心靈、找回專注力並改善身心狀態。她觀察到在太極門無論年紀，無論追求的是身體、心理或心靈健康，都獲益良多。

　　幼時因語言發展遲緩、無法清晰表達而遭受排斥的13歲少年 Cameron，如今已能真誠自信地在眾人面前侃侃而談。從小跟著母親練功的他，透過氣功與打坐學會靜心、釋放壓力，而能加強專注力與保持平靜的心態。這不僅讓他代表學區勇奪2024年OC Maker Challenge冠軍，更讓他學會如何與人相處——在機器人隊中，他與隊友建立起深厚默契，攜手挺進世界錦標賽。Cameron表示，與多位家人一同在太極門練功，讓他與家人之間的親情更融洽緊密，讓他很快樂。談及這一路走來的蛻變，他真摯地表示：「感謝太極門從一開始就引導我；如果沒有這樣的機會，我的人生可能會充滿艱辛與挑戰。」

　　另一位受訪者是房地產估價師Michael，他分享30歲時為了尋求壓力管理與自我實現而加入太極門。練功後，不僅改善身體健康，透過打坐與學習陰陽平衡的智慧，成功改掉過往將工作上的負面情緒帶回家中發洩的習慣。主持人Gill與Michael談到「預防勝於治療」的理念。Michael舉自身家族為例，父母和兄妹都飽受五十肩折磨，但他透過練氣功促進氣血循環，幸運地避免了相同的困擾。

　　營養師分享低碳排飲食與永續生活

　　第三場講座則由資深營養師黃翠華主講。在太極門修習氣功長達19年的黃翠華，曾憑藉練功培養的毅力與耐心，順利克服骨折困境，並跟隨洪博士赴世界各國文化交流，在太極門世界之愛和平管樂團吹奏豎笛，用音樂傳遞愛與和平。

　　除了心靈修養，黃翠華更從專業角度提倡「低碳排飲食」。她特別澄清「低碳排」不同於過度去澱粉的「低碳水」，過度減少澱粉反而可能導致高油飲食，增加罹癌風險。她建議多選擇在地當季的全穀雜糧與植物性食物。黃翠華指出，紅肉（特別是牛肉）的碳排放量高達豆類的20倍，透過植物性飲食不僅能降低心血管疾病、失智及慢性發炎等風險，更能從餐桌開始愛護地球，創造永續美好的未來。

　　分享人生智慧與心的力量　茶會體驗增添歡樂

　　太極門帕薩迪納道館三週年慶茶會還規劃三大趣味體驗區。懷舊遊戲「套圈圈」以圓滿為意象，讓大家將好運圈回家，套中指定飲品即獲得祝福，內容包含快樂、吉祥、青春與飛黃騰達等寓意；「轉動好運」透過呼拉圈律動象徵運轉乾坤，注入健康活力；「躍動龍馬」拍照區則富含龍馬精神之意，邀請來賓留下朝氣十足的合影。

　　活動在溫馨交流中圓滿結束。與會民眾表示，聆聽講者分享人生經驗覺得收穫良多，也更理解古傳氣功與修心智慧如何融入日常，並感受到「心」的力量，為面對生活帶來新的方向。