阿嬤，妳要把身體照顧好！

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　　「阿嬤，妳要把身體照顧好！」孫子一句貼心的叮嚀，成為我走進太極門的契機。孫子小時候是我照顧他，如今他長大了，換成他關心我的健康，鼓勵我到太極門練功，這份祖孫之間的關愛，讓我很感動。

　　我18歲就結婚了，生了兩個孩子，當時和公婆、先生的大哥一家三口同住，工作和家庭都要兼顧，日子過得很不容易。年輕時，我做小吃店生意，每天至少站8個小時，長時間工作下來，雙手常常感到緊繃、痠痛，半夜有時甚至會痛到醒過來，即使經常活動，也無法舒緩。隨著年紀增長，身體的毛病也越來越多，不僅有高血壓和血管方面的問題，膝蓋也經常不舒服。尤其之前腳扭傷後，一直覺得卡卡的，加上家住五樓，下樓梯都會疼痛，每天出門走樓梯都是一項考驗。

　　當初，是抱著改善健康的想法來到太極門的，練功一段時間後，慢慢感受到身體的變化，原本緊繃的雙手逐漸放鬆，膝蓋和腳部的不適也改善許多，下樓梯不再像以前那麼難受，整個人感覺輕鬆了不少。

　　更讓我開心的是，身邊的人也發現了我的變化。有一天，小姑對我說：「嫂嫂，妳的氣色好像變好了！」鄰居賣菜的老闆娘也說：「我覺得妳變得不一樣耶！」大家不只覺得我的氣色變好，也發現我比以前更快樂。這些來自親友的肯定，讓我練功更有信心。

　　然而，來到太極門最大的收穫，不只是身體的改善，更是心靈上的啟發。

　　有一次聽師父開示，提到人的起心動念都很重要，讓我特別有感觸。過去只想著把身體照顧好，後來才慢慢明白，自己的想法和心情也會影響生活。遇到事情時，如果只顧著煩惱，就容易讓自己不開心；若能靜下來想一想，調整自己的想法，也許就能用不同的心情去面對。過去生活雖然辛苦，但如今都走過來了，現在65歲的我，孩子們都已成家且家庭和諧幸福，讓我很放心。

　　來到人生的下半場，還能有像師父這樣智者的引導，讓我有機會繼續學習、照顧自己，真的很感恩。現在的我更明白，照顧好身體，家人才能少一分擔心；讓自己的心保持平和，日子也能過得更自在。往後，我也要繼續好好練功，照顧好自己，享受現在的生活。