安心，所以心安

陳禮麗

　　我在麵包店工作，經常從早到晚兩手都沒有停過，有一天起床，忽然發現手背發炎而且腫了一大塊，一開始不以為意，但沒幾天看著它越來越大差不多有10元大小，而且摸起來硬硬的，同事們看了紛紛勸我趕快去看醫生。

　　但老實說我自己一點都不緊張，同事們都覺得奇怪，為何我會這麼安心，不覺得恐懼呢？其實那是因為我早就請教過道館的醫生師兄了，他告訴我：肌腱發炎不用擔心，下班或一有空就多熱敷！平日要多練功，有空多揉一揉，你要相信身體本身的自癒能力喔！

　　就這樣日子一天天過，有時心裡還是會有疑問，但想起師兄的建議就認真照著做，每天除了早晚的練功，只要一有空檔，就按摩腫痛的地方，而且運用師父曾經告訴過我的：「用心跟身體的每一個細胞溝通，感謝它為自己身體的付出。」當我每次按摩時，就順便將我的感謝與好心念傳送給我的手。這一雙手從小到大，為我付出這麼多，可是自己卻未曾好好善待它，包括現在腫起來了，還要幫我打理生活中的一切大小事務……；想著、想著終於體會到所謂的感恩心，不只是感謝周圍幫助自己的人，對於自己的身體，也應該心懷感恩，好好善待才是。

　　就在好心好念以及勤加按摩下，關節腫痛竟然不藥而癒，真的太開心了！因為以前的我遇到這種狀況，一定趕快跑去看醫生請他開消炎藥，這次竟然有勇氣嘗試大相逕庭的方法，其實是因為在太極門練氣功後不僅身體的疼痛不見了，再者發現自己練功後個性也跟著改變了，才讓我能一步步安心的面對身體的病痛！

　　從小抵抗力就很差，動不動就感冒、看醫生，健保卡就跟飲料店的集點卡一樣，每看一次就蓋一個章，很快就集滿到E卡，吃藥吃到自己都害怕，但就像老人家一樣，不拿就怪怪的。入門後，師父跟我說：「要修改脾氣，要懂得愛自己。」以前常生病，我想除了先天的體質差外，跟我不安的心也有很大的關係。聽了師父的話以後，每次我都會在心情稍有波動時，靜下心來反問自己：「為什麼現在我的心會不安呢？」、「是不是講錯話了？」、「為什麼這麼生氣？有必要嗎？」這樣幾次下來，我發現比較能控制自己的情緒了，心中不安的感覺也慢慢去除。

　　其實讓自己改變最快的方法，就是常常去會館，因為師兄、師姊思想都很正面，我最喜歡與他們談心，因為大家都像一本好書，書中盡是好心、好語的成長故事，而這不時就會提醒自己：「我還有很多地方需要修改的地方呢！」

　　因為自己的心「安」了，才發現「心」真得很重要，以前因為自己的心不健康，對一切事物的看法都很負面，導致身心很容易生病，透過師父與師兄姊的鼓勵，讓我能在一次次的在知與做與修改中淬鍊成長。現在我也明白了，人生本來就是一條漫長學習的道路，只要有正確的觀念，並能知、行合一，那麼掌握身心的健康，其實很容易喔！