輕鬆歡喜學自信

姚慕金

　　小時候我們家住在偏遠的山區，放眼看去，只有我們一戶人家，沒有所謂的鄰居。我雖然排行老么，但並沒有受到特別的照顧，父母為了生計忙於耕種果園，沒有什麼時間陪我；哥哥姊姊都大我三歲以上，當我懂事的時候，他們已經上學去了，因此在學齡前，我經常都是一個人活在自己的世界。沒有朋友和我一起玩，上學後也就不知道要如何去交朋友，在求學階段，一路走來，都是一個內向而沒自信的人。

　　高職畢業後，很幸運的進入公營事業單位工作，基本上我的工作並不困難，我從事的是機器運轉紀錄操作工作；同事們每次操作都是一次就完成，而我卻要跑二到三次，不是因為我操作不好，而是我總是一再去確定是不是把工作做好了。就連最簡單的領東西也一樣，無形中工作好像增加很多，也比別人忙碌，心中不免懷疑為什麼同事們總是輕鬆自在，而我卻要這麼累呢？

　　後來有個機緣，同事推薦我進入太極門練功，起初我只是默默的來練氣功。慢慢的我發現這裡就像一個大家庭，道館裡的師兄師姊都很和善，平日大家自動自發整理環境，有活動的時候大家一起打掃、佈置，有說有笑。師父經常提醒我們「存好心說好話」、「客氣好言結善緣」。因此師兄姊總是用正向的話語鼓勵別人，即使有人做錯了，也會和顏悅色的說：「讓我們一起再做一次。」直到把事情做好，因為沒有害怕做錯的壓力，漸漸的培養出做事的信心，我不再害怕事情會沒做好，也不害怕承擔責任。

　　記得當我升任工作班的班長時，我由於信心不夠，因此總不敢要求資深的同事配合，有許多事就自己撿起來做，有一次上級突然來視察，發現竟然有人在工作時間睡覺，那位同事當然被責罵，事後我反省雖然我不計較，但反而害了同事，於是我告訴自己要勇敢面對，客氣邀請他們一起來做，結果事情做得更圓滿。

　　這些年來，師父除了教導我們鍛鍊身心健康的方法，讓身體保持在最佳狀況之外，師父也常叮嚀我們：做事要保持輕鬆自然的心境，但態度要嚴謹。現在我的工作是高低壓電氣設備維修保養，稍微不慎就會造成設備及人員損傷，壓力不小。但是多年練功下來，我已經學習到凡事都要做好確實的準備，因此對於自己的每一個動作都有信心，上班工作，輕鬆又快樂。