原來說話並不難

黃劉淑貞

　　今年73歲的我，在60歲拜師進入太極門練功，至今已經13年了。

　　十多年來，我和師兄、師姊一起快樂練功，逐步的調整身心、改善體質，漸漸的，長年的氣喘不再糾纏著我；我發現，當身體變好了，精神也隨之變好，日子過得很快樂！

　　練功後，師父要我們「學說話」，告訴我們人從一出生，除了吃飯、睡覺，無時無刻不在開口說話，所以會說話是很重要的；還鼓勵我們多與師兄姊分享，要自然、勇敢地表達出心中的話。我的個性原本就不多話，更遑論分享了，可是師兄姊都一直鼓勵著我；再看到很多和我一樣同為銀髮族的師兄姊，都能很自然的上台說話，我就試著鼓勵自己：「試試看好了，反正大家又不會笑我！」有一次，我戴著老花眼鏡，在台上一邊唸著師兄姊的名字，一邊看著大家的臉，雖然速度慢了一點，但大家都用開心的笑臉回應我，讓我完全忘記了緊張。

　　師父告訴我們上台說話是很多人都會害怕的事，但做人就要學習勇敢！想想與大家一起練功這麼久，就像家人一樣的親，所以鼓起勇氣在台上自然分享自己的心情，還說笑話給師兄姊聽，這對我來說真是很大的突破，很高興我真的做到了！不只如此，我還練習和陌生人說話。我和師兄姊一起推動「世界公民人權和平宣言全球網路連署」，邀請來賓一起參與這個有意義的活動；我用簡單的話語，告訴別人這是做好事，因為自己的心裡很歡喜，別人也就很開心的來連署。這讓我對說話更有信心了，原來只要真心、用心，說話並不難啊！

　　師父一直不斷的讓我學習做人處事、待人接物的方法，並要我們落實在生活中；師兄姊也不時的給我關懷與指正，使我獲得了許多不曾有過的經驗，懂得一步步修改自我，讓自己變成一個更好的人。

　　現在的我，自信、勇敢、自然又歡喜！雖然自己年紀一大把了，還能這麼健康，而且充滿活力，心中真是充滿了無限的感恩。