旱鴨子浮潛去

楊秀卿

　　最近與一群朋友相邀到綠島遊玩。綠島有山有水，一夥人騎著機車泡湯、夜遊，其中最難忘的一項活動就是浮潛活動。

　　由於我不會游泳，又是第一次參加浮潛，其實心裡是非常的緊張、害怕，因此有想放棄的念頭；但是又很想看看海底的美景，最後在害怕與想要的拉鋸中，我決定嘗試。既然下了決定，就應該全「心」以赴，我聽從浮潛教練的指導，慢慢吸、慢慢吐，吸吐之間最重要的是心情放輕鬆。浮潛教練的這些指導，讓我覺得好熟悉，我想起平日在太極門練氣功，師父教我的「氣長命長」的道理，也想起平日的練功要訣，讓我慢慢察覺自己的心理狀況，懂得調整自己的心理起伏，讓心放輕鬆，身體肌肉自然就不緊繃。在太極門學得的功夫基礎下，再加上浮潛教練的提醒，我很快就掌握浮潛的要訣，成為一位優游綠島太平洋水域的美人魚。看到眼前的珊瑚是如此美麗，魚兒的顏色更是鮮豔，我發現在水裡原來可以如此自在。

　　這趟旅遊，除了讓我見識綠島的美，也讓我體悟到：肯努力克服心中的恐懼，就能夠更自由自在，上天下海，世界變得好大好大！其實平日練功，師父即常引導我們讓心自由，發揮自己的潛能。只是我經常被自己所設的牢籠框住而不自知，甚至會直覺的告訴自己不行，快快放棄想要改變的想法，因此總是再度回到平凡、習慣長久的生活模式。

　　在太極門我找到一把鑰匙，打開心中的牢籠，讓我可以看到我自己，讓我清楚的知道自己的情緒變化；更重要的是我可以很快的轉換自己不好的狀況，或許下一次我會克服懼高症，大膽的去玩滑翔翼。