快樂奔馳在球場

吳宗富

　　大學及研究所時期，一直都是籃球校隊的一員。在校隊嚴格的磨練下，我的體能與技巧較其他同學佔優勢，然自恃在校隊扮演舉足輕重的角色，使得自己在參加校內比賽時，總會以一種自以為是的優越感去衡量別人。在比賽過程中，只要隊友發生不該犯的失誤，我除了常擺臭臉外，有時更用辱罵的語氣來責怪，甚至曾因為無法控制情緒，還將籃球直接往失誤的學弟身上砸去。我從未設身處地想過隊友也和從前的自己一樣，需要透過比賽經驗來累積球技，只會一味責怪。雖然知道這樣不對，但往往情緒一上來便一發不可收拾；我猶如球場上的不定時炸彈，隊友們總是懼怕我何時會發飆。

　　三年前有機會接觸太極門，雖然還未入門，但每次到道館聽師兄姊分享改變自己，才能讓自己更快樂的心得，這讓我逐漸看到自己個性上的缺點，也提醒自己要控制情緒。畢業後，有一次在工作受訓期間和學員們打球，因隊友防守不積極而輸球時，自己又把球用力往地上砸，抒發不悅的情緒，同學因此憤而離場；瞬間有如當頭棒喝一般，我警覺到自己又犯了不該犯的錯。當天，等對方心情較平靜時，立即前往道歉，最後同學也接受我的誠心道歉。

　　今年四月終於有機會入門練功，在練功的過程中，師父教導弟子：何謂修行？修就是修改，行就是實踐。加上常與師兄姊們談心分享後，自己心中的警報器愈趨靈敏，我深刻了解到，以前的自己雖然知道事後的反省檢討，但其實最重要的是修改自己的個性，我決定真心地面對自己情緒的問題，改變打球時太在乎輸贏的態度。從此，我學會放下那顆好勝的心，變得較不在乎輸贏，且不斷地告誡自己不能生氣，打球是為了健康與樂趣，更重要是增進彼此的情誼。

　　現在，縱使在球場上隊友又發生失誤或防守不積極等情況，衝動的情緒不再容易失控，放下強烈的求勝欲望，自然能以淡然處之的心態面對每場球賽；而當球友們不小心犯錯時，懂得用鼓勵與委婉的方式提醒，讓他們不再擔心我這顆不定時炸彈。學會放下，用寬容心與同理心去對待他人，不再有球場的惡言惡行抹煞掉自己其他方面的好。

　　感謝師父教導我要「學好戒壞」，要發揮「實踐的精神」，在日常生活中，改變自己、努力實踐，現在，我可以在球場上歡樂奔馳，與隊友一同享受打球的樂趣。