home

快樂的銀髮族

范發榮

范發榮    2009-11-22
 

  前陣子在路上遇見以前的同事,同事一直稱讚我的氣色好。他告訴我,他的身體狀況已大不如前,不僅視力退化,連筋骨也不好……,看他憂心忡忡,我趕緊安慰他,分享練氣功對我的幫助。

  我今年已經七十七歲了,從職場退休十二年。退休前二年,我的兒女推薦我進入太極門練氣功。透過氣功的鍛鍊,讓我一直保持很好的健康狀態,視力好,開車不用戴眼鏡;筋骨也變好了,前幾年,到姪女家採柚子,因地勢有些坡度,一不小心踩空,腳踝瞬間翻轉,卻毫髮無傷,這要歸功於多年練功對筋骨柔軟的好處。

  以前當兵的時候,為求快速不願意繞路,直接跳過寬度約一公尺的水溝,結果扭到腳踝,腫脹難耐,整整一個月才痊癒。此後,走路時都要調整腳踝及步伐,才不會不舒服;練功後,氣功幫助腳踝血絡通暢,舊傷已完全痊癒了,走起路來十分順暢。

  練功也幫助我擁有一顆平靜之心,以前我比較憂慮,凡事都會往壞處想,比如孩子晚歸,我就會胡思亂想是否發生車禍或什麼意外?非常焦慮,愈想愈擔心,坐立難安……,直到孩子回家才鬆口氣。練功後,師父教我「凡事往好處想」,我會叮嚀孩子若晚歸要先打電話報平安,孩子若忘記打電話,我也不再像以前一直掛念著,就想著他們是在加班或有事耽擱了。轉個念頭,不像過去一直掛心,一切都海闊天空。

  現在的我,是個快樂的銀髮族,雖然年近八十歲,依然神采奕奕,天天懷著感恩心過生活。兒女皆已成家立業,各自過著幸福的日子,感謝我的師父讓我擁有健康的身體,充實的過每一天。

相關文章
氣「孕」好人生──從轉念開始的奇妙旅程

我是海春,現年已六十多歲了,我人生中最大的轉變,是在加入太極門...

我終於學會愛自己

我是越南人,民國82年(1993年)嫁來台灣,當時的我,就像一...

偏頭痛不再 找回平靜與愛

曾經的我,生活是黑白的。年輕時愛好溜冰,卻也為膝蓋留下了運動傷...

從簡易到不易的太極門功夫

《易經》是華人古老智慧的結晶,「易」這個字本身就蘊含深意,包括...

放寬心樂逍遙

人生旅途難免遇到考驗,如何面對是每個人都要學習的功課。何其有幸...

奔向更好的自己

從小我就喜歡參與各種活動,國小時曾接觸過現代舞與舞蹈校隊,到了...

健康養生健康養生
財富贏家財富贏家
智慧人生智慧人生
快樂職場快樂職場
幸福關係幸福關係
熱門索引

健康 財富 智慧  快樂 幸福
婚姻 親子 家庭  職場 公益
文化 養生 藝術  命運 工作
脾氣 運氣 義工  成功 環保
人權 科技 老師  醫生 神氣
空姐 夫妻 婆媳