快樂的銀髮族

范發榮

　　前陣子在路上遇見以前的同事，同事一直稱讚我的氣色好。他告訴我，他的身體狀況已大不如前，不僅視力退化，連筋骨也不好……，看他憂心忡忡，我趕緊安慰他，分享練氣功對我的幫助。

　　我今年已經七十七歲了，從職場退休十二年。退休前二年，我的兒女推薦我進入太極門練氣功。透過氣功的鍛鍊，讓我一直保持很好的健康狀態，視力好，開車不用戴眼鏡；筋骨也變好了，前幾年，到姪女家採柚子，因地勢有些坡度，一不小心踩空，腳踝瞬間翻轉，卻毫髮無傷，這要歸功於多年練功對筋骨柔軟的好處。

　　以前當兵的時候，為求快速不願意繞路，直接跳過寬度約一公尺的水溝，結果扭到腳踝，腫脹難耐，整整一個月才痊癒。此後，走路時都要調整腳踝及步伐，才不會不舒服；練功後，氣功幫助腳踝血絡通暢，舊傷已完全痊癒了，走起路來十分順暢。

　　練功也幫助我擁有一顆平靜之心，以前我比較憂慮，凡事都會往壞處想，比如孩子晚歸，我就會胡思亂想是否發生車禍或什麼意外？非常焦慮，愈想愈擔心，坐立難安……，直到孩子回家才鬆口氣。練功後，師父教我「凡事往好處想」，我會叮嚀孩子若晚歸要先打電話報平安，孩子若忘記打電話，我也不再像以前一直掛念著，就想著他們是在加班或有事耽擱了。轉個念頭，不像過去一直掛心，一切都海闊天空。

　　現在的我，是個快樂的銀髮族，雖然年近八十歲，依然神采奕奕，天天懷著感恩心過生活。兒女皆已成家立業，各自過著幸福的日子，感謝我的師父讓我擁有健康的身體，充實的過每一天。