練功讓我充電又安心

許毓容

　　過去我十分害怕夜晚，每當夜晚來臨就開始焦慮是否又會輾轉難眠？失眠問題曾經困擾我好長一段時間，常常吃安眠藥也無法入睡，我想這跟我的個性有很大的關係。我很容易胡思亂想也容易生氣，加上父母離異及爸爸因失眠憂鬱等問題，需時常進出精神病院和醫院，種種原因讓我個性變得更加孤僻，也怕自己步上父親後塵。

　　護專畢業後，我在醫院工作一年，之後順利考上長榮航空。雖然是服務業，但我卻不知道如何和同事相處、與客人應對，希望自己能隱居山林，不再跟人們接觸。然而，高薪及可以到處去玩的誘惑，卻讓我從事這個行業長達九年之久。長期的日夜顛倒及易怒的脾氣，導致我罹患類風濕性關節炎，全身關節腫脹疼痛，有時抽痛到無法入眠。年輕的我並不想靠藥物過一輩子，因此嘗試各種療法，卻因效果有限而放棄。

　　看到同事們雖然工作性質和我相同，卻如此健康快樂，讓我心生嚮往；也感謝同事師姊的關心與引薦，讓我認識太極門。自從入門練功，讓我領悟很多。我感受到師父關心我，也教導我心要安定，要勇敢做自己。這份愛讓我感覺到心被安撫了，不再對自己沒自信，也不再封閉自己，無形中我變得快樂了，身體上的不適也明顯少了很多。

　　以前的我對人會有先入為主的觀念，對人第一眼印象不好就不會與其交談，連說聲：「你好！」都是件困難的事。入門後我開始卸下心防與鄰居有了第一次接觸，這種交流的感覺真好。因為我的改變而多了許多無話不談的好友，這都要感謝師父的關愛與教誨，讓我有如重生般的快樂。而當心中有負面想法出現時，只要到道館和師兄姊聊聊天、練練功，我就好像充飽電了一樣，就會開心好久好久，這種感覺真好。