生活免緊張

蔣美珠

　　我與先生一起在市場賣魚，做完生意收完攤，累了一個上午後，回到家又得馬上進廚房準備午餐。可是先生卻常常一回到家就往樓上跑，守在電腦前看電影或電視連續劇，我心裡嘀咕著：「為什麼他都不來幫忙？我也工作了一天了呀！」心生抱怨下，我就嘴巴不饒人，開始罵起他來；先生聽到我開罵了，也很不高興，讓我更生氣；而孩子看到我們吵架，嚇得不敢說話，家裡的氣氛非常不好。

　　其實我是個急性子，說話快、做事也快，但偏偏嫁給一個做事慢條斯理、一板一眼的先生。雖然有人說：「江山易改，本性難移」，但是到太極門練功後，師父一直教我們要修改自己，我也藉由練功，學習調整呼吸，學習靜下心來，讓自己思慮清楚後，慢慢看到自己的缺點：講話速度太快，想到就講什麼，常常製造緊張氣氛；尤其看到家人無法配合我，嘴巴就開始唸，如果被唸的人又不理我，就會生悶氣，結果最累的人是我。

　　在太極門練功最大的好處是有師父的身教言教，還有許多師兄姊可以做為學習的好榜樣，因此我不但常來道館談心，在家也利用時間觀看神氣家族影片中，看到師兄姊的改變與進步，讓自己更有修改的動力，也更想要讓自己好過一點，我領悟到：改變不了別人，我就先改變自己吧！

　　我開始放慢腳步，要說話前先深深吸一口氣，再講出來，也學習用另外一個角度去看身旁的人事物，先檢討、並反省自己，後來當良人師兄慢郎中的個性又開始出現時，我會換個角度想一下，先生有他做事的態度及原則，我應尊重他，讓他自己發揮，學會用欣賞的角度，來看待他所做的事，不知不覺就不再抱怨，我也改變自己的說話態度及口氣，不再像以前一樣常發脾氣了。

　　想想自己也太會計較，因為良人師兄在清晨四點天未亮就起床，之後趕到漁市場批貨，非常辛苦，但是從沒聽過他抱怨；工作回家後，就只是上樓看看電影，這也沒什麼大不了！我因為這樣而生氣，其實沒必要，想想他上網看電影這件事，只是他的嗜好而已，我又何必氣呢？轉個心念，換個心情後，我的態度就不一樣了。

　　最近當我們倆從菜市場回到家後，他還是跑到樓上去看他的電影，而我呢，就把飯做好，然後心平氣和的，用很溫柔的語氣告訴他：「吃飯囉！要吃飯，待會兒才有力氣繼續上網看電影唷！」良人師兄聽完，非常驚訝，用感激的眼神看著我，兒女們在一旁直呼驚奇，為什麼媽媽變得這麼不一樣，都不生氣了！然後大家快快樂樂吃了一頓美味的午餐！

　　當自己轉變後，看事情的角度就有所不同，若能替對方想一下，生活中的一切都會變得更美好的！在不知不覺中我的臉上就常掛著笑容，所以我是最大受益者，而家裡也因為我的改變，變得比較融洽，雖然我做事還是很快，偶爾還是會急性子，但是我會提醒自己，慢慢來、慢慢來，這樣別人就不再受到我的機關槍轟炸，自己也不用窮緊張了。