用心接續不連貫的樂章

傾聽走出人生迷宮的天籟

　　一個風和日麗的午後，我不經意的從收音機中聽到一則由美國知名的連鎖醫院Kaiser Permanente 的廣告，頗能引人共鳴。廣告大意是說，「傾聽優質的音樂，可以讓身體與心靈感到舒暢，減少憂鬱症與焦慮，並能減輕身體經年累月疲勞所致的疼痛感。建議每天花20分鐘聽音樂，讓自己常保健康...... 。」身為音樂教育者的我，聽到這則廣告自然相當喜悅。一方面為醫療界肯定音樂能量可以提昇人們的身心健康而喝釆，另一方面對於提倡「預防勝於治療」的理念，起了一個正面的示範！

　　我在古老氣功武術修行門派太極門練氣已有數年光景，親身感受到修習太極門氣功的奇妙。在師父洪道子博士的循循善誘下，得以內外兼修，以一顆歡喜感恩的心，持之以恆的早晚練功，而能提高免疫力，身心靈舒暢。回顧還未入門練功的時候，我雖然稱不上藥罐子，卻時常小感冒不斷，因為教導孩子學音樂，有時必須與患有重感冒的學生做近距離接觸，有時感冒快痊癒之際，又再次被感染，以至於一個小感冒可以拖個兩三個月才可勉強收尾，自己只能在心中暗暗叫苦。現在的我透過每天的氣功鍛鍊，時時保持神清氣爽來面對每日生活的洗禮，不必恐慌被病菌給輕易打敗，正是有福體驗老祖宗所提倡氣功養生預防醫學的受益者之一。

　　許多人或許有類似經驗：當心情底落，或悲傷，或害怕焦慮的時候，輕聲吟唱或高歌一曲，似乎這些負面情緒能隨著歌聲的律動而消逝，對心情有一定程度的提昇與舒緩。相信懂得玩樂器的朋友，應該對以下的描述不陌生：在演奏樂曲的當下，心靈好似接受了一場甘露的洗滌；有時又像是飛上九霄雲外一樣，覺得心中所向無敵，勇氣百倍。

　　音樂對於人們的身心靈有如此奇妙的影響，其實也是一種宇宙正向能量對萬物的具體展現。我在太極門因有明師的引導，使我能將多年練氣的心得與自己在音樂上的專業巧妙結合，不時綻放出令我耳目一新的體會。這些新發現，甚至讓我協助學生順利通過樂曲學習上的瓶頸呢！

　　某天上課時，一位天資聰穎的學生彈奏一首曲子給我聽，雖然樂曲演奏的完整性足夠，然而有個樂句的連結就是少了一點什麼？總感覺不太順、有點卡卡的。在技巧上，我們師生倆很快意識到問題的癥結點，在於拍子沒算準。隨後，學生很努力跟著節拍器彈奏，卻老是抓不到竅門，彈了一遍又一遍，看到他很氣餒。這時我突然靈光乍現，想起了太極門師父提醒我們凡事要用心感受，讓心自由，而不被智識上的認知所侷限，如此我們的潛能才得以顯現；其實，我們心靈感受的即時性與準確度卻遠超過智識上的判斷。學生本是Straight A (全A) 的聰敏孩子，卻已習慣凡事先用大腦思考，先埋頭苦幹再說。我感受到他的心很急，看出他只是不斷在做機械式的練習，心靜不下來，並沒有與節拍器合而為一。於是乎我引導學生先靜下心來，深吸一口氣，配合呼吸再去嚐試原先不連貫的樂句。說也奇怪，學生居然能夠從頭到尾，一氣呵成的彈畢整曲，我給學生投以最熱烈的standing ovation (起立鼓掌) 。

　　看到學生彷彿剛從迷宮找到出口，那種乍見希望的喜悅神情，我心裡也非常感動。多年來我接受正統學院的音樂洗禮，並攻讀到音樂哲學博士，很清楚要突破一個個瓶頸需要付出許多的練習，然而運用太極門用心的智慧，改變與成長竟然如此迅速。感謝恩師，因這得來不易的師徒緣分，讓我能進入神氣大家族，練氣養心獲得健康，並開啟我內心的潛能，讓我在人生道路上能夠持續助人又助己。人生何嘗不就像一首偉大的交響詩，有強弱對比，有高低起伏，更有天地對萬物生靈所澤被的愛的能量。願你我都能用好心好氣，共同譜寫生命中的圓美樂章！

註：作者為UCLA(加州大學洛杉磯分校)音樂哲學博士。