打開心門學開心

　　我六個手足中，只有一個排行老五的弟弟，其他都是嬌柔的姊妹。身為老二的我，從小就很有男孩子氣概，喜歡當英雄保護家人。於是家裡只要出現蟑螂老鼠蛇之類的動物，姊妹們很自然會大喊我的名字求救。我甚至像男孩一樣「有淚不輕彈」──每逢畢業典禮同學師長哭得稀哩嘩啦之際，我總在一旁冷眼嘲笑他們，覺得在旁人面前哭真丟臉。媽媽曾說，打從我還是個小嬰兒開始，第一次打預防針就沒哭過。漸長之後被媽媽「竹筍炒肉絲」時，只聽見姊妹弟弟們全都嚎啕大哭紛紛求饒，而我則是表情漠然全無動靜。「你喔，個性很倔強，怎麼打都打不哭，常常就累到不想再打了。」媽媽有點無奈地說。

　　久而久之，我的個性愈來愈好強，絕不會在外人面前表現脆弱的一面。在我大學畢業時被劈腿的男友甩了，結果與我同床而眠的小妹始終渾然不覺，連我同事們都因我事發隔天依然談笑風生，而在一年之後才驚覺我早與男友分手。實際上我夜夜躲在棉被裡傷心哭泣，哭了至少大半年，眼睛都險要瞎了。

　　好強的個性也養成了我的擅於掩藏心事，並慣於獨來獨往。難怪大學畢業時被同學封為來無影去無蹤的「獨行俠」，而後來唸碩士班時選擇在荒山裡孤獨地做野生動物研究。我還總是要背得比別人重、走得比別人快。當時指導老師很誇獎我，曾把我排在同研究室助理學生加起來不下20人中的第一名，比所有男生都要強。然而我跟正常人一樣會怕黑、怕鬼、怕寂寞，只是我從來不敢把真相說出口。於是一個人在荒山時，晚上我會把收音機開得震天價響，火升得又大又旺，然後猛K催人發睏的英文報告，最後把頭整個包起來睡覺，以免看到什麼不想看到的。我還豪邁地狂飲生水，意圖彰顯自己身體強韌……。然而這一切長久堆砌的強人假象，都在碩士畢業、生完孩子後瓦解：我得了產後憂鬱症。

　　面對因飲生水導致腎功能不良引發的全身性浮腫、因過度負重逞強而致生產前後持續不斷的心悸腹瀉腰痠背痛，加上日夜嚎哭吵鬧不休的初生嬰兒，以及極度害怕把屎把尿且不會哄抱孩子的新手爸爸……，我因無助而徹底崩潰了。坐完月子仍舊日夜躺在床上不想起床，了無生機，只痛苦得想睡死算了。幸好上天憐憫，就在孩子四個月大時經高中好友的推薦，我進入了太極門這個大家庭裡練功研修。

　　練氣功後，最初的三個月即使我身體上的種種不適獲得明顯的改善，但奇怪每次照相時，我老覺得自己已經在笑了啊，但旁人還是一直不斷提醒我「要笑、要笑」。原來我的嘴角始終習慣下垂，因此看起來就十分嚴肅，我卻一直沒有發現這個問題。直到有一次研修結束後，師父突然走近我，像父親一樣雙手慈愛地拉起我習慣下撇的嘴角說：「別這麼苦，要開心喔！把心打開就會開心。」當下一股暖流滑過心頭，我頓時悟到原來「開心」可以是動詞，並非永遠都是形容詞，而習慣緊閉心門不敢暴露心事是我老是感到不開心的主因。經由師父的提醒，我開始學習卸下假面具，而把心裡的最脆弱的那些真實感受與同門師兄姊分享。傾吐的過程就像在倒垃圾一樣，愈倒就愈輕鬆。尤其在太極門裡，師兄姊因學習了師父包容與體貼的身教，讓我驚覺原來表達自己最害怕的心事、甚至因此自然流下眼淚，一點也不會感到丟臉，亦非懦弱的表現。不知不覺間，我愈來愈勇於打開心門，而讓自己真正打從心裡開心的笑出來！

　　學會「開心」之後，我不再是過去那個孤僻冷漠的獨行俠了。我的人緣愈來愈好，朋友也愈來愈多。後來在博士研究中雖然需要經常拜訪陌生的部落獵人，但都很容易就與他們成為好朋友。好幾位原住民叔叔曾說他們從沒遇到像我這麼親切近人的學者，所以他們很喜歡跟我聊天分享經驗。沒想到在太極門學到的「開心」好功夫，竟然對我的研究也有很大的助益，真的非常「開心」，也很感恩我的師父傳授我如此受用無窮的好功夫。