再見！奈特梅爾

　　去年有機會參加小學同學會，大家約在同學家開設的民宿烤肉，接連來到的同學，看到我之後都驚訝地表示：「你變得好活潑喔！跟小時候不一樣。」、「小學時的你就是很安靜、沒什麼表情，好像腦海中只有讀書的樣子。」我是這樣的嗎？同學們不約而同的「真心話」讓我噗嗤一笑，也讓已經習慣現在這個狀態的我，發現到自己的巨大改變……。

　　從小，我就很會作夢，醒來之後往往都能記得，還能對人描述那個夢繁複的細節，而且絕大多數都是惡夢──被恐龍、狼、或不知名的怪獸追趕，奇怪的戰爭……，英文中的奈特梅爾（Nightmare），夢魘，往往使我在醒來之後依然感到疲憊不堪。上了小學後，幾乎每天晚上，我都夢到自己被老師打。

　　事實上，我是很少被老師打的學生，因為我是標準的乖寶寶，對於學校的規定可說是完全性的遵守，逢年過節聚會的時候，堂叔就曾指著我對大家說：「她小時候，乖到讓人看了會害怕。」在學校除了成績很好之外，也擔任幹部、代表學校去比賽，班上的同學非常不解地問我：「我們每天被打的人都不怕了，你又沒有被打，你在怕什麼？」

　　我非常害怕失敗，或者說失誤吧！不能容許生活中任何一點錯誤的存在，有一次我考了九十八分，回家卻大哭，所有的人都感到不可思議，但是對我來說：「只差兩分就一百了！為什麼做不到？」要求完美的個性來自於強烈的不安全感和沒有信心，很怕、很害怕只要我做得不好，身邊的人就不會再愛我了，所以拼命想要在每一件事情上，得到每個人的稱讚，心中總是認為：如果我成為一個完美的人，大家就會永遠愛我，再也不會離開我了。小學畢業要上台領獎前，導師語重心長地對我說：「趙子含，你很優秀，但老師真的很擔心你，因為你完全沒有挫折容忍的能力。」

　　幸好！在小學六年級時，我跟著爸爸媽媽，進入太極門練功。我的師父教導我要愛自己、學會自己鼓勵自己。

　　一開始，真的完全做不到。但是師父總是以非常肯定的語氣告訴我們「師父很愛每一位弟子」，並以他獨特的智慧鼓勵我們，引導我們發掘自己都不曾看到過的優點。我最記得師父引導我們說：「來，幫自己拍拍手吧！」在很多沮喪、挫折，非常討厭自己的時刻，就會在心中響起師父的這句話：「來，幫自己拍拍手吧！」而露出笑容，又充滿繼續努力的勇氣。

　　我還記得有一次，當我又開始否定自己「很失敗」的時候，師父對我說：「人生不到最後一刻，都沒有什麼好失敗的，因為失敗為成功之母。」讀書的過程中，不知道多少次讀到「失敗為成功之母」這句話，卻都沒有那一次來得印象深刻，我學會用更長遠、更寬闊的眼光來看待一件事情，而不是死命地鑽牛角尖，急著否定自己、急著下定論。

　　找到鼓勵自己的力量之後，心中的不安減少了，色彩鮮明的惡夢也逐漸淡去，大學時還被同寢室的同學戲稱為「晚安三秒」，意思是我在說完晚安之後三秒鐘，就會陷入熟睡，一覺到天亮。另一位長期為失眠所苦的同學也曾說過：「你是睡覺治百病。」再怎麼煩惱、疲憊與不開心，都在一晚好眠之後消失無蹤。

　　有一回，我和一位在銀行擔任理財專員的小姐聊天，提到理專的工作常需要面對客戶的指責和抱怨，她苦笑著說：「理專的高薪，是受盡屈辱之後換來的。」我鼓勵她說：「師父總是教我們要把工作當成遊戲，不然以後你接電話時，就在心中票選『今日最兇客戶』好了。」沒想到一句簡單的話，讓原本滿臉疲憊的她，拍案大笑，一直說：「這個好、這個好。」之後我們又在腦海中衍生了各種票選方式，原本她口中「受盡屈辱」的工作，彷彿真成了一個新鮮刺激的遊戲。

　　迪士尼的動畫「怪獸電力公司」裡面，怪獸們原本藉由嚇小孩，汲取人類小孩的驚叫和恐懼，作為怪物世界運作的能量來源；但在影片中的怪獸與人類小女孩結為好友之後，改採用孩童的歡笑聲發電，快樂所製造的能量不但沒有減弱電力，反而更源源不絕。我因為入門練功而揮別惡夢，找到心中快樂能量，也重新啟動屬於我的電力公司，製造快樂陽光的Energy，溫暖自己的心，也快樂別人的心。