那個來 怎麼動都放心

　　近年來女性因生理期而造成諸多的不方便已引起廣泛重視，所以法令也增加了「生理假」的假別。據調查，青春期少女約百分之三十至五十有經期腹痛。成年婦女患經痛者，約有百分之十，其症狀嚴重者可影響學習或工作情緒，甚至需要請假，對個人、家庭及社會經濟都有影響。

　　記得國中時期，從我第一次生理期開始，每個月只要好朋友一來，不用說，周遭的人一看就知道，因為臉色差且又痛到吃不下飯，坐也不是站也不是，嚴重時還會到保健室去報到。

　　雖然結束後，媽媽都會幫我準備四物雞精，但怎麼喝，下回生理期一樣照痛，且喝太補又會長出惱人的痘痘，即使看了中醫仍未明顯改善。每當身體很難受時，我的臉就不自覺變苦瓜臉，心也變得不耐煩，容易傷到周遭的人，事後才後悔。真的很不想這樣！我想改變！

　　有一天，在一場聚會上，媽媽遇見父親高中時期的老師及師母，看見他們氣色紅潤、笑容滿面、身體健朗，完全看不出年紀已過六十。媽媽好奇的問師母「為什麼您們氣色這麼好、這麼樣的健康快樂？」他們笑瞇瞇的說「因為我們在太極門練氣功呀！」

　　因為這機緣，我們全家到太極門拜師、練氣養身，利用簡單的動作，在一吸一吐的過程中，調整自己的體質，不但精神變好、最棒的是生理期不再痛了，而且氣色也變紅潤，甚至在生理期間跑跑跳跳都沒問題！也因身體沒有負擔，每一天都把開心的笑容掛在臉上，人緣也越來越好，還變成大家的開心果呢，更體會到師父所教導的，能把歡笑帶給周遭的人是最快樂不過的事了。

　　非常感謝師父，不僅讓我身體更健康，更豐富了我的心靈，在此分享我的改變與感謝，希望大家都能得到身心的健康與快樂。