練太極門氣功 讓我告別緊張大師

　　又到了鳳凰花開的畢業時節，再過不久，我即將步入社會，真是令人期待又緊張！想到要離開學校，接受社會現實的考驗，就有這麼點想一直賴在學校，不想這麼早畢業。

　　最近剛考完畢業考，我唸的是應用外語系，大部分考試都要準備口試，因為即將步入職場，這次考試教授特別設定面試上必須先做一段英文自我介紹，還要回答教授的問題。考試那天，老師問大家說：「準備好了嗎？」我心想前一天晚上已經背得很熟，應該沒問題，在等待的時間，我悠閒的跟其他同學聊聊天，上網等著老師叫我的名字。

　　隨著時間過去，同學一個個考完，我好像有一點點緊張了。輪到我時，現場模擬公司面試的場景，教授一開門就跟我握手，才驚覺自己竟然忘了主動打招呼。由於三個月前媽媽帶著我和妹妹一起在太極門練功，讓我學會放鬆的功夫，於是立刻讓自己深呼吸調整心情，因此很快的回過神來，帶著微笑和教授握手，就用笑容化解了尷尬的開場。

　　坐下來之後，我運用所學的呼吸方法，穩定一下緊張的情緒，從容做完自我介紹；在回答教授的問題時，因為心安靜下來，不只是一問一答，我還能將教授回答我的內容，進一步延伸，做更深入的回答。面試結束後，教授甚至還為我歡呼，認為我表現得很好，同時也很堅定的告訴我，往後遇到的面試，教授相信我一定會表現得更好。

　　回想過去，每當準備這種考試時，都深怕自己會因為緊張而忘記，於是不停的查一些可能會用得上的單字、句子，總之就是要一直背背背，背越多越好，腦袋很怕一片空白，怕回答得語無倫次、沒有內容。可是往往背長長的一段，真正考試時記得的只剩下70%~80%，至於表現的好不好，還得看當天緊張程度是多少。沒錯！就是緊張！緊張才是重點，過去的口試我都很緊張，不到最後一刻我是不會輕易放下我的手稿，其他同學都在FB（facebook臉書）大連線時，我可能還在埋頭苦背，就怕忘記任何一個句子還是單字。

　　經過這次的畢業考，我深刻感受到這三個月在太極門練功對我的改變相當大。每次到太極門研修練功，對我來說就像是在幫自己充電，雖然時間不長，但整個人就有滿滿的能量。以往雖然很努力認真的在準備考試，但往往看不到自己的盲點；即使知道問題在於過度緊張，始終無法克服。然而經過這次畢業考，我終於突破自己的緊張情緒，也了解到去除緊張的功夫，比做足事前準備的更重要，當我能做到超出自己期望的成果時，多麼令人興奮啊！

　　有了這次畢業考的經驗，讓我對自己更有信心，加上有師父不斷的教導，以及師兄姊的心得分享和關懷，我更有勇氣去迎接未來的社會考驗。