走出憂鬱 快樂過每一天

　　前些日子報載彰化一名婦人疑似有產後憂鬱症，毒殺3名未滿5歲的子女後，尋短前傳簡訊通知丈夫回家收屍……看到這則家庭悲劇新聞，心情久久不能平復，令人惋惜又難過，不禁讓我回想起當年生完老二的產後狀況。

　　在我生了第一個孩子後，先生希望我辭掉工作自己帶孩子，所以我自此做一個全職媽嗎，但個性較封閉的我生完第二個孩子後，似乎也有產後憂鬱症，兩個孩子每天晚上輪流哭鬧到半夜兩三點，因擔心先生白天要上班會太累，因此都是我獨自照料孩子。我曾問先生：「有沒有覺得我生完老二後有什麼不一樣？」先生回答：「不知道！只知道妳不是這裡痛就是那裡痛。」得不到先生慰藉的我，身心俱疲，加上喪母之痛，以及先生的收入也越來越不穩定，孩子生病了，沒錢看醫生，擔心著房租、三餐從哪裡來？不知日子要怎麼過下去？有時我會在黑夜暗巷中遊蕩，有時騎機車亂逛，滿腦子想的是希望有人把我撞死……整個人處於完全負面的想法，所以體重一直下降，打罵孩子成了家常便飯，或者一想到媽媽，就縮在牆角哭泣，原本愛笑的我已經不知道怎麼笑了。常思索：人活著到底有什麼意義？我曾多次計畫著要帶孩子一起死，還想著要怎麼死比較快，當時心裡就是想要讓先生傷心、絕望！

　　就在我身心幾乎崩潰時，弟弟帶我到太極門練氣功。為了改變自己，我天天練功，藉由氣功調養自己；師父、師母對弟子的慈愛讓我漸漸走出喪母之痛，師父常常叮嚀「凡事往好處想，人間自有天堂」、「痛苦是一天，快樂也是一天，何不快樂過每一天！？」「天無絕人之路，一支草一點露」，在師父的諄諄教誨中，我學習轉念的功夫，時時提醒自己平心靜氣的看待與處理生活上的瑣事，並以開心的笑臉面對家人。

　　雖說「巧婦難為無米之炊」，但轉個念想想，能用最少的費用做出一家人的晚餐，或偶而採點野菜變換口味，覺得自己好棒，很有成就感。生活不再是痛苦，而是一種學習、一段人生過程，朋友好奇的問：「你怎麼還能笑得出來？」為什麼笑不出來？我們很好啊！有朋友偶而會給我們帶來學校營養午餐剩下的菜、有人會給我們很多衣服，我們家豐衣足食呢！孩子是上天賜給我的天使，我和孩子一起玩益智遊戲，孩子陪我一起聽老歌、跳華爾滋，我們像好朋友一樣。我們全家都在太極門練功，共同在師父的教導下學習「親，是看見彼此的辛苦」，孩子們變得貼心且更能體會父母的辛勞，而我與先生也重新學習夫妻相處之道。我不再當悶葫蘆，對先生有所不滿時，我就會說出來希望他能改進；或問他為什麼要這麼做？事情說清楚了就不會生悶氣了。以前先生曾經對我炒的高麗菜一口都不吃，高麗菜很好吃啊！為什麼他不吃？他不高興，我也不想問，後來才知道原來他不滿我每次都炒那麼大盤。現在我只要看他某樣菜吃得太少，一定會笑笑的問他為什麼不吃？走在路上或過馬路，他不牽我，我就會主動去勾著他的手；偶而心血來潮，我就會邀他帶我和孩子去海邊看夕陽、去都會公園散散步......。經濟雖然依然拮据，但一家人能在一起同甘共苦、享受天倫之樂，就是最幸福的了。

　　太極門是個溫馨的大家庭，溫暖每個人的心，我不再封閉自己，尤其跟著師父與師兄姊在全省各學校及相關單位推廣「愛與和平人權宣言」等連署活動，讓我更懂得尊重生命，不僅尊重自己的生命，也尊重別人的生命，我找到了生命的意義，心中有愛，就能和平的解決每一件事。

　　天賦人權，每個人都有生存權，即使為人父母，也沒權利決定子女的生死。幸好當年我沒有鑄下無法挽回的大錯，如今才能享有如此快樂的天倫之樂。也願天下人不管遇到什麼挫折，都能勇敢的面對，快樂的過每一天。