跟憂鬱症說拜拜的秘方

　　面對物價飆漲的社會，受薪階級的我成了個「窮忙族」，辛苦工作卻永遠趕不上物價攀升的指數！

　　大學畢業後，進入社會從事室內設計工作，滿腦子似乎只為了賺錢而生活。設計工作的特質，就是同時會有好幾個案子在自己的身上，必須懂得分配與掌握各個案子的進度，還要不時向老闆回報，甚至還得和業主溝通，並擔任起與廠商協調的角色，常感到分身乏術。

　　從沒想過平時樂觀、開朗的我，竟然會罹患「憂鬱症」！倍受衝擊的我，卻也因此開啟人生「新」與「心」的轉機；當醫生告訴我：「妳要尋求正確及正面的管道，無論未來遇到什麼事，都要以正面思考去面對。」不禁心中一驚，我不能一輩子靠抗憂鬱的藥物過日子，這才想起爸爸、媽媽還有姊姊經常提起的「太極門」，於是我也進入神氣家族，成為其中的一員！

　　記得師父叮嚀我：「要把心打開，才會開心！」當頭棒喝的話，讓自己如大夢初醒般，這才發現，以前的我總是把心封閉起來、「ㄍㄧㄥ」住了，把別人對自己的關心當成是一種負擔，感覺像是塊大石頭，沉重地壓在自己的心上；此外，份總是把事情攬在身上的責任感，也是傷害身心健康的無形殺手！在調養身心的過程中，我學會了多看自己的優點，不再只是注意本身不足、不夠之處，也經常勉勵自己「今天又進步了喔！」在道館中，師兄、師姊們一句簡單的問候、關心的話，讓我感覺到自己像個倍受寵愛的孩子一樣，原來我是多麼幸福的人啊！當我的心打開了，關心不再成為一種負擔了。

　　練功後，更發現到我的心安定了，不再心浮氣躁，也不會因為一點小事就心煩。從師兄姊身上學到「壞事不壞」的生活智慧，學會往好處想。這場病，讓我停下腳步重新省思人生要的是什麼？原來凡事簡單就好，人生「知足常樂」的簡單就是幸福。

　　在太極門學習修養身心健康的我，重新找回最渴望的快樂。現在我每天都會上太極門網站觀看「神氣家族」的節目，是讓我保有正面能量及保持天天愉快心情的秘方；漸漸的，我已經不需再服用抗憂鬱的藥物了，這是令我感到最開心的一件事！真的很感恩太極門師父，安定我的心，尤其幫助我更有勇氣面對未來任何的挑戰。