找回自己的天空

　　「躺在天空的雲上是什麼感覺呢？」從小我就喜歡仰望藍天白雲，因為感覺是這麼的自由自在與快樂。小時候生活在互相競爭、比較的環境中，我總是缺乏自信跟勇氣，到了國中時代也因為身材胖，於是走上了減肥的「不歸路」；這一路上，活在別人眼光之下，我的完美主義性格也慢慢成形。

　　高中時父母帶我進入太極門，在練功的過程中我學會讓心安靜、安定，我的成績變好了，畢業時也拿到校長獎，甚至有甄試的機會，更重要的是找到那份內心的快樂。殊不知人生的計劃總是趕不上突然的變化！出國唸書半年之後回台灣渡假，沒想到一場突如其來的車禍，竟讓十九歲花樣年紀的我毀容了！

　　車禍的後遺症，讓我得到慢性憂鬱症、焦慮症和恐慌症，原來這些病症就是現在所稱的創傷後症候群。之後面臨一連串的感情挫折、家庭不睦、工作超時跟過勞的壓力，雖然內心總是跟自己說：「我一定可以過關！沒有我做不到的事情！」但是這樣硬撐的結果，反而是讓自己身心俱疲，我選擇躲進自己的孤獨世界，一待就是十三年。

　　這十三年的日子裡，我常常會抬頭看著蔚藍的天空，心想：我的病何時會好？我可不可以再次回到曾有的快樂時光呢？我無法回憶起車禍毀容的景象，卻時常夢見車禍時狂打電話…。即使內心煎熬，但是自己始終不願向親人求救，總覺得家人都不了解我的心，也無法體會我的苦；在身心俱疲的狀態中，我的體重不斷往下掉……。

　　有一次恐慌症發作，我跟妹妹求救，長久以來的堅強意志力消失了，我放棄了對健康人生的渴望，認定自己就只能一輩子吃藥過生活。當我心灰意冷之際，碰巧家人打開太極門「神氣家族」網站，一陣悸動湧向心頭，回想起高中那一段快樂的時光，讓自己心生嚮往！當下馬上決定，是該回到神氣大家庭懷抱了，重新學習如何來愛自己，漂蕩在外遊子的心，頓時找到回家的路。

　　爾後，太極門「神氣家族」的網站成為我的最愛，每天看、每天寫心得反省自己，像孩提時寫著日記般，心靈有了依靠，藥物就這樣一顆一顆減少，連醫師都覺得好神奇！不僅是車禍後遺症等疾病痊癒了，我更從「神氣家族」網站中師兄姊的心得裡，吸收了許多人生正面的體悟，讓自己從生活中慢慢去改變自己的脾氣與負面的情緒。

　　師父教導我「要把自己的心照顧好！」我體悟了人生要懂得停、看、聽。停下腳步、發掘自己、尋找自己。每當情緒來臨或是胡思亂想的時候，我學會了在內心裡對自己喊「停」，靜心看看自己的模樣，「愛自己」就從停下腳步開始。這些體悟不斷地從生活中慢慢累積，自然就不隨便發脾氣、不亂想，小小事情都會變成我大笑的來源。

　　現在的我感覺人生像珍珠一樣珍貴，因為自己的人生活得好精采！前陣子爸爸生了場病，我能夠積極正向地面對父親的疾病，並不斷引導、安撫爸爸內心偶爾來襲的負面情緒，當下更體會到「孝順不能等」。見到爸爸的病迅速康復了，內心滿懷感恩，幸好師父打開這個門讓我回到太極門這個「家」，也回到我從小長大的「家」，才讓我能夠深刻體會到，多年來我與家人的疏離是多麼自私與孤寂！

　　沉浸在神氣大家庭裡，自己的心門也漸漸打開，最近無意間憶起毀容當時的記憶，卻已不復見當時的害怕、恐懼與悲傷，隨著自己打開的「心」，往事早已釋放開了，只有滿滿的感動與感恩！沒有過去，如何造就現在的人生呢？現在我體悟到，與其大費周章的計劃人生日子，不如選擇快樂把握當下並珍惜每一個時刻，把每天當作是最好的禮物。因為自己不僅是心理重生了，身體也快速恢復健康，每個月來報到的好朋友也不再疼痛，我再也不用拿一堆藥物往肚子裡吞。非常感恩師父，我終於看到了自己的天空，原來天空很藍、很廣，我遇見了一道美麗幸福的彩虹！