保養要趁早

　　現代人工作壓力大，非常的忙碌，時常說沒有時間保養自己，也影響到身心的健康，過去我就是這樣。我有很嚴重的偏頭痛，經常一個月發作二到三次，每次都要痛個三至五天，幾乎可以說一個月有半個月都在不舒服狀態中，經常看醫生，但效果有限，對我來說真是非常苦惱。

　　頭痛是非常難過不舒服的事，也因此讓我的脾氣跟著壞起來，很容易看不慣這個也看不慣那個，兒子、女兒深怕稍一做了不合我意的事情而遭罵，都離我遠遠的。在工作上也因頭痛問題，情緒管理不好，碰到同事有問題來請教時，我總是不耐煩的回應：「不是告訴過你很多次了嗎？怎麼都忘記了！？」我就這樣毫不客氣的回答對方，因此同事也很怕我，我的人緣當然不是很好，心裡挺懊惱的。

　　感謝良妻師姊引薦我進入太極門，跟著師父練功一年左右，偏頭痛次數減少了，體質改善身體也舒服了，心情跟著變好許多。我也運用師父教導我早上起來照鏡子跟自己說話的方式，跟自己交談、溝通、反省，發現自己過去的錯，過去對兒子、女兒、以及同事的不友善，內心感覺非常的抱歉，我想改變與人對待的態度。

　　於是我從師父教導弟子的「客氣好言結善緣」開始落實在工作上，我的臉上也有更多的笑容，當同事來問我事情時，我會耐心的告訴他：「你忘了是嗎？我告訴你要這樣做……」，身旁的同事漸漸發現我不一樣了，也喜歡親近我，人緣變好了，做起事來更順利。

　　過去身體不好沒有耐性且易怒，對兒女容易擺臉色，記得兒子因為學校制服什麼時間該穿也搞不清楚，我常疾言厲色的責罵他；身體舒服後人比較不會急躁，現在的我會好好跟兒子溝通，並讓他明白要自己為穿制服的日子做準備。我的態度改變，親子之間的相處也變和諧了，此外，因為我們一家四口都在太極門練功，每當從道館練完功回家，我們都會相互分享學習到的好功夫，以及聽到的師兄姊的好心得，家裡氣氛因此更融洽、更親密了。

　　目前氣候變遷快速，現代人毛病多，身心更要趁早好好的保養，因為健康是不等人的。入門練功讓我更懂得真心愛自己，有健康的身體，心也比較能平靜，有智慧思考問題，事情才會做得輕鬆圓滿。我除了勤練功，也常常上神氣家族的網站 http://www.taijimen.org 觀看好心得，來補充能量，吸收人生智慧，讓自己生活更快樂。