跟更年期說拜拜

　　夏末之際天氣依然高溫悶熱，但對我來講，有一台電風扇就已經很涼爽了，房間裡雖然有裝冷氣，可是卻有好幾年未曾用到它了。某天早上剛上班時聽到同事在討論：「什麼？！吹冷氣又開兩台電風扇還覺得很熱？太離譜了吧！」問清楚後才知道，原來是在講我們老闆娘前一晚睡覺時的狀況。喔！又是更年期效應呢！

　　我是從事餐飲服務業，這份工作做了近15年，我的同事共有9位，年紀都是五十多歲以上的媽媽，這個年紀普遍困擾的問題，就是要面對進入更年期身體產生的變化與不舒服，同事中經常聽到：某某人身體不舒服、某某誰身體又怎樣了。餐飲業的工作時間很長，工作量多時間又緊湊，有時候同事會因大量盜汗而覺得身體很虛，卻因沒人可替代仍要繼續硬撐工作，對上了年紀的媽媽桑來說真的很辛苦。有一天，老闆娘問我：為什麼你都不會有更年期的症狀呢？我還來不及開口，她馬上接著說：啊！我忘了妳有練氣功！

　　回想16年前我跟先生是做麵包與經營超商的生意，生活非常忙碌，每天工作都超過16個小時。我從外表上看像似一個沒有脾氣的人，但實際上是凡事都往心裡放，是一個超容易生悶氣的人，尤其是負面思維的個性讓自己過得很辛苦，每一件事我都會往壞處想，常常自己嚇自己。以前只要孩子騎腳踏車外出，我就開始擔心會不會跌倒？會不會發生事故？一直要看到孩子回來，那顆心才會放下。身體方面也因過度勞累，導致腰部酸痛不舒服，曾經有蹲著洗一雙襪子都蹲不住的經驗，到處看醫生、推拿、針灸，但效果都很有限。

　　在二姊的推薦下，讓我有機會認識了太極門，也因此有福氣在神氣大家族裡修心養性、練氣養生。入門至今，因有明師指點人生的智慧，再藉由氣功的調理，每天練功，在一吸一呼當中我學會了放慢自己的急性子，放鬆自己的心情，讓我的身體恢復了健康；師父教導我「凡事都要往好處想」，雖然是一句平常的話，但我將它擺在心上時時告訴自己，因有明師的引導讓我做到了，我的心安了。孩子長大了都在外地求學，當媽媽的總是會牽掛孩子的健康與平安，偶而我也會用手機與孩子們聊天，但有時候會找不到人，事後也沒回電話，如果是在我尚未練功前，我會非常著急，除非與孩子聯絡上，否則肯定那晚我是無法入睡的，但現在的我就會想：兒子可能正在忙、可能忘了回電、也許是已經睡了，因為正向思考，所以不會牽腸掛肚，自己也很快就睡著了。

　　由於常保心境舒服、快樂，再配合修習氣功，我的身體當然是很健康囉！因為有太極門，讓我雖然處於五十出頭年紀的人，卻不用擔心更年期所衍生的問題，讓我的人生過得很快樂、很自在！