樂自心中來

　　家中排行老么的我，從小到大，求學就業的過程可說是一帆風順，考運頗佳，高中、大學、研究所到公務人員考試，一路過關斬將，從沒有失利過。不論是就學時的我、就業中的我及婚姻中的我，人生際遇平順讓我在外眼中是個自信滿滿的新女性。但實際上，我卻是個內心深處得失心重、十分在意別人眼光、時時擔心自己不夠出色、常常在內心計較及比較的人，因此我活得很ㄍㄧㄥ、很拘謹、也很辛苦。有時他人談論讚美別人的話語，我也聽入耳而在內心較量著，更會為此而心情不好。因此看似自信大方的我，總給人距離感，讓人覺得我是個高傲的女生，然而這都是為了掩飾內心的不安與缺乏自信的保護外殼。

　　自從因身體出現狀況而進入太極門練功，在師父的引導下，不僅是身體上有改善，也學會換個角度思考一件事情的多面向，凡事盡量往正面及好處去思考，我告訴自己，跟別人比是永遠也比不完的，比完了一項又一項，沒完沒了，根本不需要跟別人比，只要自己跟自己比就好；當我放下了要跟別人比較與計較的心時，漸漸地看到了別人的好，學會欣賞別人的優點與長處，並且發自內心的讚美他人；因為是真心讚美，我的整個人變得比較柔和、比較開朗，人際關係也變好了，而且還有能力幫助朋友、傾聽他們的心事、幫忙他們掃除心靈垃圾。現在我發現維持快樂的秘訣真的很簡單，就是放下跟別人比較與計較的心，別為小事捉狂。更重要的是我學會了隨時去感覺在生活中的小幸福、放大感受到的溫馨幸福，讓自己的嘴角動不動就上揚在10點10分的位置，例如早上全家人一起坐在餐廳吃早餐時，看著兩個可愛的兒子互相打鬧、嬉戲、還有帥氣的老公在身邊一起分享心情及美食，就覺得好幸福！還有上班等公車時，在公車到站前就欣賞敦化南路林蔭大道的樹木，看著它們隨著四季的變化有著不同的色彩與畫面，就覺得好幸福。

　　健康與財富是現代人追求的目標，曾聽說人們終其一生追求的財富就像是存款簿中1的後面有很多個0，而健康就是那最前面的1；如果沒有了1，那麼後面再多的0也只是枉然。因此醫生的建議是，養成良好的飲食習慣、生活習慣、還有規律的運動，再加上平衡的身心，或許能夠擁有健康的身體，這些建議聽起來都是老生常談，要確實做到卻不是那麼容易。其實身心是一體的兩面，互相影響，生病的人大多愁容滿面笑不出來，而脾氣不好愛生氣的人也很難有健康的身體。入門練功之後，我的身體變得健康了，體力變好了，思慮也變得更清晰，更重要的是學到轉念與歡喜的功夫，面對繁忙的公事能夠游刃有餘，甚至考上博士班在職進修，而且還能兼顧教養子女，這一切都因為我是神氣家族的一員，有 師父引導跟師兄姊的互相幫助與提醒。