放下女強人的姿態

　　年輕時在職場上的我是態度認真、全心投入、處事謹慎、要求完美的，一直以來都有很好的成就，隨著這些掌聲而來的是，我更加努力的拼命工作，雖然常覺得關節有輕微不舒服，想想休息就好，健康檢查呢？也是退休後再說吧！這種輕忽身體健康警訊的態度，最終卻讓我吃盡了苦頭。

　　終於我退休了，心想海闊天空可以自由自在，於是遊山玩水到處旅遊，積極參加各式各樣的活動，好不快活！未料，好景不常，有一天不慎將左腳膝關節肌腱扭傷，醫生交代要多休息，熱敷、復健、超音波治療了半年，仍未見起色，接著右腳膝關節、頸椎相繼出現疼痛，檢查結果都是關節退化也長了骨刺，後來連足踝也不對勁……於是，又是一連串的復健，拼命吃各種昂貴的保健食品，甚至施打玻尿酸，兩年下來，不但效果有限，身上卻有越來越多的關節出現不適。我開始不耐煩這種每天在家休息療養，不然就是到醫院報到的日子，因此常常出現焦慮、不安、煩躁的情緒。

　　就在這時，因緣際會我接觸到太極門，更感謝的是在今年的母親節那天，掌門洪博士收我為弟子！原先入門時，我只是單純的抱著想藉著練功治好我的關節，練功三個月後，頸椎問題馬上有明顯的改善，肩頸痠痛也減輕了許多。但更重要的是，我領悟師父要教給我們的，並不只是著重在肉體上的練功，而是心靈層面的修「心」，也就是身、心、靈的修煉。

　　師父提醒我們要愛自己，要修改自己的脾氣，學習做好事、說好話，要戒壞學好、讓自己更好，過去的要放下、未來的不必擔憂……等等。於是，除了每天早晚勤於練功之外，我試著放下過去女強人的姿態，不再堅持事事完美，我學習用更柔軟的心看待事物，用更寬容的心與人相處。

　　我學著包容生活中的不完美，给先生更多的尊重，過去常認為他的付出是應該的，更經常在瑣事上嘮叨，嫌他掃地不徹底、衣服晾得不平整、碗筷沒洗乾淨…….換來的是他既委屈又氣憤的情緒，先生不平地說幫忙做家事還要被嫌棄，更抱怨我對他的態度像老師教學生。現在的我會抱著感恩的心，盡量看先生的好，謝謝他的幫忙。有一次，他開車送我到道館練功，下車時，我用溫柔且真誠的語氣跟先生說：「謝謝你！」當下他雖沒回應我，但我看見先生的表情閃過一絲驚喜與安慰，那一幕至今難忘！

　　我也學著尊重子女的生活態度，不再堅持自己的方式是最好的，不再因不合我意就碎碎念，慢慢的，我發覺兒媳下班回來時會跟我噓寒問暖，會主動關心我的關節、會陪著我看電視、會常常談論她在生活上、工作上的難題或趣事。這些轉變，無形中讓我與家人的關係變得更緊密更融洽了！

　　從小由外婆帶著的三歲孫女，原本和我有些生疏，最近突然有了很大的轉變，每次從外婆家帶回來，她都會黏著我奶奶長奶奶短的喊，喜歡找我陪她玩，讓我真正享受到含飴弄孫之樂！上週，要送她回外婆家時，她對我又是親又是摟的，臨行還依依不捨頻頻回頭，兒媳很驚訝的問我，是什麼原因使我們的關係變得這麼親密？

　　當身段放軟後，心也就更寬更廣，不僅跟家人的關係變得更親更密，與朋友的相處也更和諧，最近邀約聚會的電話明顯的增加許多呢！藉由修練太極門氣功讓我學習以氣養身、以氣養心，當身心都有了很大的改善與改變後，在求醫治療時也有了明確的方向，心中不再對未知的健康忐忑不安，不時出現的焦慮情緒自然改善許多。上週拿到醫院的健檢報告，各項數據也都比去年改善許多。

　　我心中非常明白，這一切始料未及的轉變，都是因為進入太極門這個歡樂大家庭而獲得的，我真心感謝在太極門有師父的關愛、叮嚀、勸導，有師兄姊用心關懷與分享，我一定會持續認真的練功，修改自己，讓自己愈變愈好！