我的美麗「心」世界

　　「生氣」這個情緒，我想很多人從一出生就經歷過吧！不管是自願或非自願，小時候會為了肚子餓或身體不舒服而哇哇大哭；及長，會為了與人的言語或一點不順心的事就開始生氣，頻率有多高呢？很多人可能不自覺，但如果仔細觀察，也許扣除了睡覺時間，幾乎每個小時都可能會有生氣的情緒，只是發怒指數大小的區別，放下的速度快慢而已。

　　曾經我以為自己是個脾氣不算差的人，雖然很多人都說O型獅子座該是個風風火火的性格，但說真的，從小到大我不曾與人大聲對罵吵架，但我練就了一種功夫，就是口如刀、舌如劍，話一說出當場就將人砍的遍體鱗傷，還會洋洋得意且沾沾自喜一番。仔細推敲或許是因為從小唸書不乏有被霸凌的經驗，久而久之形成了一種自我保護的機制。小時無力反擊的窘境，成為我觀察如何讓自己反擊得更加漂亮的借鏡，因為我深信武俠小說寫的「山水有相逢」這句話，總有一天欺我者人恆欺之；也因此當我再度遇到攻擊，笑容是我的偽裝，輕聲細語是我的假象，當場把人砍得無招架之力才是我最最擅長的。到了二十歲時曾經有個大人跟我說：「你是個心機深沉的小孩。」當時的我不以為意，只是想那只不過是我手下敗將，臨走的狂吠而已。

　　後來因為健康的因素，有機會來到太極門拜師，開始了我練功之路。剛開始研修看著開心的師兄姊，想著師父說撕掉假面具的叮嚀，我心想大家練功都比我久，所以我只要相信然後照做就好。在一個自然分享且師兄姊都以真誠相待的環境的耳濡目染下，慢慢的一層層解除了我的防備，漸漸的我似乎又找到心中的小女孩了。

　　練功這十多年來，師父常說太極門的功夫是實做得來的，又說要務實做、務實修、務實改，所以我也發現自己身上多了一個自省、自我觀察的機制；雖然說改脾氣非一朝一夕，但師父滿滿愛的叮嚀，讓我在這過程中，發現自己轉念的速度正在改變。

　　人每天張開眼睛就會碰到人，不管是家人或者是擦身而過的路人，有時會為了一句話一個動作，或只是自己的不順眼，就感到心中的不愉快，我也是如此啊。但每每有這種狀況時，心中就突然浮現出「凡事往好處想」、「要看好的地方」，不愉快的氣就在很短的時間內消除了。工作上也常會遇到不合理的要求，或讓自己感到很困難解決的狀況，這時心中又會想起「不要讓別人來左右自己的情緒」、「面對→接受→放下」；又或者是「我煩惱不開心要花三天，但三天後困難還在，我為何不直接面對解決呢？」但面對解決往往不像說得那麼容易，總是會在胡同裡打轉好一會兒，才願意面對，所以每當我解決完之後，才開始暗罵自己笨，平白浪費了煩惱的時光。但很開心的是，現在逐漸減少讓自己有機會罵自己笨的機會囉！記得曾聽過一段話，「每個人心中都有一頭野獸，生氣是獸性的展現」，所以啊，我時常會想要好好控制自己心中的這頭獸，多點人性少些獸性。

　　以前常聽人說，環境很重要，又說江山易改本性難移，但改脾氣說好話有好念，是我一輩子的課題，很開心自己能身處在這神氣大家族裡，有師父滿滿的愛的叮嚀，也有師兄姊好的心得分享，隨時都能提醒自己，讓自己明瞭說直話與說真話的不同。每天藉著練功讓自己的心沉潛下來，不再那麼容易的心浮氣躁，才發現快樂真的很容易，就在每個生活細節體悟中，也許是隨時抬頭看看晴朗的天空，給自己一個大大的微笑，心變美好了看世事也變得更美好！