頭不痛 真好

　　我是個急性子，經常頭痛，只要一急，頭就容易痛，疼痛頻率非常高，每三天吃兩次止痛藥是常有的事，頭痛時就胡思亂想，以為自己的的腦袋裏怎麼了？因緣際會下入太極門練功，師父引導弟子要懂得放鬆，要注意自己身體的變化。後來，如果我頭痛時，我觀察到自己是因為生氣或情緒不好所引起的，若發現是要生氣了，我會告訴自己：「身體要緊，不要氣，冷靜一下。」緊張時，就告訴自己：「要放鬆，沒有什麼大不了，事情總會過去的。」若頭又痛起來，我會安撫自己，頭就不痛了，所以現在我的頭痛次數已很少發生了，也不再懷疑自己腦袋裏怎麼了。
　　
　　我為了讓自己不緊張，我想出一些好方法來幫自己，我總會出門前做好準備，讓自己安心，心情也會較好。要出遠門前，我會在前一天準備好需要的物品，並想想有什麼遺漏的；而平時出門，我也會提前做準備。然而結婚後，發現良人師兄的生活習慣跟我完全不同，而且他沒有我這種容易頭痛的毛病，也比較不會緊張，所以變成他平時出門前，必須在我催促下，才會趕快拿他需要的東西上路，甚至他常常忘東忘西，沒拿好該帶的東西，有時候到半路，才會想起說：「唉呀！忘記帶東西…！」我在一旁看到這種情形，心中的無名火就會上升，開始對他抱怨起來，自己也生起悶氣，眼看頭痛又快要發作了，此時，我趕快提醒自己不要氣，氣息平穩放鬆後，頭痛警報就解除了。

　　現在我不再老是當緊張大師，也學會適時調整自己，更懂得愛自己、反省自己。因為常聽 師父說：「要改變自己，而不是老想改變別人。」幫助我去省思夫妻相處之道，我也明白自己脾氣不好，生氣對我言可能會產生頭痛，後來我就轉個想法：「其實他也不想忘記，而且他也有在調整了」。我問自己：「我對他要求是否太嚴格了？」現在良人師兄已經學會提前準備，只是偶爾忘了而已，其實他平時工作很忙碌，腦袋無法再裝下細小瑣事，有時我也可以替他準備，或提醒他東西有沒有帶齊…

　　其實只要看到我與良人師兄，很多認識或不認識的人都會說：「您們倆看起來很好、很幸福。」是啊！我自己覺得很幸運，能與良人結上這段好姻緣，因為在太極門練功，他非常溫和體貼，也很包容我，師兄姊都非常稱讚他，在大家的眼裡，他是一個很負責的人，我內心也為他很高興。當偶而對他有一些抱怨產生時，會提醒自己，想想 師父，想想師兄姊，我知道要先修改自己，如今我已可以很從容面對自己的問題，也能換個角度來欣賞他的優點，少抱怨，多關心，頭不痛，我變得更幸福快樂了！