戰勝恐懼

　　有一陣子天災人禍特別頻繁，在一堂防災逃生的課程中，我特別跟班上的孩子談到，在美國發生911事件當時，我的師父-太極門掌門人洪道子博士與一群師兄姊正好在紐約參加聯合國非政府組織的年會，當時雖然情況危急，師父選擇留在紐約，舉辦「世界之愛和平鐘鳴鐘儀典」，以愛與和平的力量安撫人心，希望「生者安心，死者安息」。我也秉持這份慈悲的心，帶著班上孩子，以一分鐘的靜心時間，為每一位驟然離開人世的往生者，以及痛失至親的家屬，獻上最誠摯的祝福。

　　下課後，一位小女生跑來找我，她仰起純稚的臉，憂慮的對我說：「老師，怎麼辦？我好害怕死掉。」
望著這小學四年級的孩子，我反問她：「為什麼害怕？」她搖搖頭說不出個所以然，我忽然想起自己小時候睡不著時，睜大眼睛看著黑暗中隱約的家人的臉，那種恐懼的心情，所以我問她：「你是不是害怕死了以後會跟爸爸媽媽分開，一個人待在黑暗的世界裡？」「對！我真的好怕！不知道什麼時候會死掉。」

　　從來沒有想過有一天會被問到這樣的問題，其實小時候那種恐懼無助的感覺是那麼鮮明，我真想告訴她：「其實老師自己也很害怕。」但是我知道我必須安她的心，很快的把心安靜下來後，我看著她，忽然間我找到答案了。「如果你擔心會因為死掉而跟家人分開，那麼我們就跟家人約定好，從現在開始，我們都當好人、做好事，那麼將來我們就會在一個很好的地方重逢，也就不會分開了。」小女生的臉瞬間綻放出安心的笑容；「對耶！這樣想了之後就不害怕了，謝謝老師！」

　　能夠擁有安定孩子的心的力量，是來自於 師父。跟著 師父在太極門練功，除了讓身體更健康以外，更透過練氣、吐納、修心、養性，去安定自己的心神，不讓自己的心被未知的恐懼所侵擾。練功多年，心逐漸習慣平靜安樂的狀態，沒想到卻在五年前遇到一個大考驗，讓我恐懼得六神無主。

　　五年前，長期患有重度憂鬱症的二妹突然結束自己的生命，讓家裡籠罩著深切的哀慟。爸爸除了難過，完全不知道該怎麼辦，反倒是我與媽媽師姊，忍著悲痛，在親戚的協助下完成所有該做的事。有一天夜裡，我睜著毫無睡意的雙眼，耳中聽著父母熟睡的呼吸聲，忽然有一種說不出的恐懼，失去孩子的痛是這麼的深刻，萬一連我也先一步離他們而去，他們怎麼能承受得住呢？從那天晚上開始，我對於自己的身體狀況開始感到不安，一天到晚疑神疑鬼，好像渾身都不對勁。

　　我知道這樣下去不行，恐懼的心是無所逃於天地的，只能勇敢面對。這也是 師父教給我的功夫， 師父曾經告訴我要傾聽自己內心的聲音，要勇於面對自己、對自己誠實。於是有一天晚上，練功打坐完之後，我把自己的心安靜下來，試著跟自己對話。在大家都認為我很堅強、很樂觀的表象背後，我對自己承認，其實我很脆弱，我很自責，我很想妹妹。最重要的，我很害怕，我絕對不要讓我的父母再次經歷失去親人的痛，尤其，世事難料，誰知道下一刻會發生什麼事？我看見了自己所沒有辦法去除的內心的恐懼。

　　將所有最真實的情緒一一釐清之後，心也漸漸平靜，忽然間想起師父曾經說過的：「一切的安排都是最好的安排。」是啊！心情豁然開朗，只要我做好我該做的事，成為一個值得老天爺疼惜的好人，那麼其他的一切就交給上天去安排吧，就像我告訴小朋友的一番話。

　　跟隨 師父學習人生的智慧，學習安定自己、安定周遭人的心，我感到非常幸福，雖然不敢說已經勘破生死大關，但是至少我有了勇敢面對未來的準備，勇闖人生關，我不害怕！