脫胎換骨 甩開更年期

　　生老病死是每個人必經的過程。就在我42歲那年醫生確診已停經，邁入更年期。那時身體沒有異樣，也不覺得自己老，只有熱潮紅的感覺，並不影響生活，仍繼續忙碌的工作，直到45歲時的某一天，從三重下班回家途中，突然雙手手掌抽筋變形，舌頭嘴巴發麻，趕快到附近店家要水喝，並請幫忙叫救護車送醫，再通知哥哥遠從內湖趕來陪我，後來護理師說：沒有事啊！不要太緊張，休息一下再量血壓，應該就沒事了，當時醫生診斷為自律神經失調。

　　後來因為又常常會頭暈、胸悶、心臟無力、呼吸困難、全身倦怠、沒有食慾、心裡覺得很慌張、搭公車也擔心會不會發生甚麼事，有時連走過一個紅綠燈的力氣都沒有，或是走路感覺會有偏一邊走的現象，不得已向老闆請辭，在家休養。

　　休息調養期間，看遍中醫、西醫、內科、心臟科、婦科及大、小診所，中西醫的診斷一大堆包括身心症、自律神經失調、二尖瓣脫垂、高血壓、心血管疾病、心臟逆流、中耳管沾黏等等，其中一位醫生告訴我更年期就是脫胎換骨。但不舒服的感覺一直存在著，怎麼辦？心中不斷問自己，要怎麼辦？

　　有一天在練氣功的時候，我想到我的師父─太極門掌門人洪道子博士曾引導我「要往內求、要自己教自己！」，於是我開始時時反省自己，原來自己的脾氣不好、想法都太負面：很容易緊張、容易心急、沒有耐性、容易擔心、容易害怕、愛批評、愛抱怨，煩惱很多。師父也提醒我：「痛苦過是一天、快樂過也是一天」，於是我學著鼓勵自己，多想快樂的事、多做快樂的事，當不好的念頭出現時，就到太極門和師兄、師姊談天說笑，心情就越來越開心，就這樣漸漸走出自己的負面情緒。

　　哈哈！現在的我好開心，很感恩我的師父教我練氣養生、調養心性的功夫，教我以「正氣救自心」的健康寶藏。終於兩年後，在我47歲時，我又重新回到職場工作，快樂的服務人群。直到現在我已近60歲了，仍然保持一顆年輕的心，快樂的在職場工作，體力一點也不輸年輕人！身為職業婦女的我，每天除了忙於工作，回家還要買菜煮飯，照顧家庭，但仍不忘記平時也練氣養生保養自己。脫胎換骨後的我，甩開了更年期的束縛，迎向一個全新的人生喔，真是太神奇了。