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老當益壯的健康人生

清權    2021-04-18

清權(左)在女兒的推薦下入太極門,不僅讓自己的身體恢復健康,也能利用閒暇時間投入志工活動,讓兒女放心。
  幾年前因為車禍及工作時兩度傷到腰椎,看醫生吃了很多藥,但因年齡也大了很難治癒,再加上膝蓋退化,膝關節常常疼痛,讓我走路時負擔較大,走很慢且走不遠,出門時甚至要戴護膝。原本是精力充沛的我,退休當時還會去長青學苑上電腦課,也把生活安排得很充實,但因為這一連串身體的狀況,加上後來老伴過世,心情受影響,變得不愛出門了,短短幾個月暴瘦一圈。

  每次女兒從台北回來,看我心情鬱悶,加上行動不便,讓她很心疼,就跟我說她現在在太極門修練氣功,對她的幫助很大,希望我能一起來練功,強身健體。除了不想讓兒女擔心,我認為把自己的身體照顧好,讓兒女沒有後顧之憂,就是給他們最大的安慰與回饋,於是在女兒的推薦下,我也成為神氣家族的一分子了。

  做事一向非常具有恆心跟毅力的我,入門以來,每天都會練功,久而久之就養成習慣,成為日常生活的一部分。師父傳授的這套養生功法,我天天持之以恆的練習,讓自己的健康受益不少,現在我腰椎的疼痛減少很多,走路也可以走得更遠了。女兒每次回高雄,看到我日日早起練功,她感到很放心,也很感謝我把自己照顧好,讓遠在北部的他們能安心。上次女兒回高雄,我們一起搭公車出門,看著我上下公車後又走了好長一段路,但步伐穩健,也不必戴護膝了,令她好生感動!

  每週的研修讓平日獨居的我,可以透過跟師兄、師姊們相處談天,心情開朗許多,身體也越來越勇健了。除了健康改善之外,我也更能以同理心為他人著想,之前被闖紅燈的摩托車撞倒住院,肇事者說她經濟有困難,我想對方家境不好,也不為難她,連醫藥費都是自己先墊。雖然我已年邁,但師父的身教、言教已在無形中影響、激勵我,希望能為世人貢獻一己之力,因此我也突破自己,初體驗擔任志工參加街頭運動,讓原本屬於較傳統的我,心胸更寬廣,人生也更加開闊,實現我老當益壯的健康人生!

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