正向升級 助人更快樂

　　我是一名國中教師，2018年年底，班上一位學生家長邀請我到太極門參加跨年的活動。對於經常宅在家的我來說，能有機會去認識新朋友一起跨年，也是個不錯的選擇，便爽快地答應了。

　　踏進道館，看到太極門師兄姊個個面帶笑容，彼此間親切地互動，我驚訝發現，在他們身上似乎看不到白天工作後的倦容。看著一個接著一個充滿創意的跨年節目表演，雖沒有華麗的服飾道具，但洋溢著滿滿歡樂的氣氛，我竟在不知不覺中也跟著快樂起來。太極門師兄姊活潑自然地散發出正向能量，我感覺現今的社會很難得可以找到這樣的環境，於是在參加幾次太極門活動後，便毅然決然決定加入太極門這個大家庭。

　　每周到道館練功時，除了學習調整心氣的功法，師兄姊之間也毫不藏私大方地分享人生經驗與生活智慧，有困難時彼此互相扶持、關懷，處處讓人感覺溫暖窩心。除了練功的日子，平時我也會主動到道館幫忙，諸如為師兄姊量體溫，跟師兄姊談心，分享練功心得，漸漸地道館對我來說像是第二個家。

　　我的師父常說，練心是最根本的，而透過練功讓心情沉澱、觀照內心的訓練，我發現心性確實越來越穩定。我覺得「心」是一個人最真實的想法與期望，原本就不容易生氣的我，在練功之後，常常都處於正向開心的狀態，即使真的遇到不開心的事情，也能夠迅速轉個念頭，調整好心態去面對。

　　今年是我踏入教師生涯的第九個年頭，以前在處理學生問題時，有時在語氣上會無法精準拿捏「建議」及「警告」之間的分際，偶爾也會在氣頭上不小心說出或做出不適當的話語或反應。現在，我學到了「先穩定心境，再面對事情」的功夫，大幅降低以聲量壓制或警告學生的頻率。

　　我很享受跟學生們一起開心的時刻，例如：學生問我問題後，最終恍然大悟時的表情；又如上課時講了個幽默笑話，大家笑得合不攏嘴的快樂模樣，這些都是我當老師樂此不疲的原因。

　　「助人為快樂之本」，一直是我人生奉行的信念，每日的練功幫助我保持良善且正向的狀態，讓我身旁的每個人，都能因為和我相處時，在輕鬆愉悅的氛圍下能彼此共好與快樂 。